Nhà
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
trái cây nhiệt đới
Trái cây Citrus
Trái cây mùa hè
Ad
Ôliu vs Blackberry Dinh dưỡng
f
Ôliu
Blackberry
Blackberry vs Ôliu Dinh dưỡng
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
3,84 g
99+
9,60 g
99+
Chất xơ
3,30 g
18
0,00 g
99+
Đường
0,54 g
99+
4,90 g
99+
Chất đạm
1,03 g
24
1,40 g
16
Protein Tỷ số carb
0,26
3
0,15
11
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
11,00 mcg
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg
32
25,00 mcg
9
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
1,17 mg
8
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
19,80 mcg
3
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
118,00 mcg
12
choline
14,20 mg
1
8,52 mg
9
Mập
15,32 g
2
0,50 g
18
khoáng sản
kali
42,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Bàn là
0,49 mg
25
0,62 mg
20
sodium
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
canxi
52,00 mg
5
29,00 mg
15
magnesium
11,00 mg
24
20,00 mg
14
kẽm
0,04 mg
29
0,53 mg
5
Photpho
4,00 mg
99+
22,00 mg
23
mangan
0,00 mg
99+
0,65 mg
6
Đồng
0,12 mg
16
0,17 mg
9
Selenium
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Axit béo
Omega 3
92,00 mg
8
94,00 mg
7
6s Omega
1.215,00 mg
2
186,00 mg
11
sterol
Hàm lượng nước
75,28 g
99+
88,20 g
19
Tro
4,53 g
2
0,40 g
33
Năng lượng >>
<< Lợi ích
So sánh Trái cây Calorie cao
Ôliu và Mỹ Persimmon
Ôliu và chanh dây
Ôliu và Nho khô
Trái cây Calorie cao
Ngày
Dừa
Quả sầu riêng
quả táo ta
Mỹ Persimmon
chanh dây
Trái cây Calorie cao
Nho khô
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
xa kê
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Trái chôm chôm
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn Trái cây Calorie cao
So sánh Trái cây Calorie cao
Blackberry và Dừa
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Blackberry và Quả sầu riêng
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Blackberry và quả táo ta
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao