Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs Blackberry Dinh dưỡng

Ôliu
Blackberry
Blackberry vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,84 g  
99+
9,60 g  
99+
Chất xơ
3,30 g  
19
0,00 g  
99+
Đường
0,54 g  
99+
4,90 g  
99+
Chất đạm
1,03 g  
24
1,40 g  
16
Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,15  
11
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
25,00 mcg  
9
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
19,80 mcg  
3
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
118,00 mcg  
14
choline
14,20 mg  
2
8,52 mg  
11
Mập
15,32 g  
2
0,50 g  
18
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Bàn là
0,49 mg  
25
0,62 mg  
20
sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
canxi
52,00 mg  
5
29,00 mg  
15
magnesium
11,00 mg  
24
20,00 mg  
14
kẽm
0,04 mg  
29
0,53 mg  
5
Photpho
4,00 mg  
99+
22,00 mg  
23
mangan
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
7
Đồng
0,12 mg  
16
0,17 mg  
9
Selenium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg  
8
94,00 mg  
7
6s Omega
1.215,00 mg  
2
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
23,00 mg  
7
Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
88,20 g  
21
Tro
4,53 g  
2
0,40 g  
34
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!