Huis
Vergelijk Fruits
Low Calorie Fruits
High Calorie Fruits
All Season Fruits
winter Fruits
Lente Vruchten
tropische vruchten
Citrus vruchten
Zomer Vruchten
Olijf vs braambes Nutrition
f
Olijf
braambes
braambes vs Olijf Nutrition
Overzicht
Voordelen
Voeding
Calorieën
Kenmerken
Feiten
Wetenschappelijke naam
Classificatie
Alle
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
3,84 g
99+
9,60 g
99+
Vezel
3,30 g
19
0,00 g
99+
Suiker
0,54 g
99+
4,90 g
99+
Eiwit
1,03 g
24
1,40 g
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26
3
0,15
11
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg
22
11,00 mcg
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
37
0,02 mg
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg
99+
0,28 mg
21
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
25,00 mcg
9
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
1,17 mg
10
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
31
19,80 mcg
3
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg
2
118,00 mcg
14
choline
14,20 mg
2
8,52 mg
11
Dik
15,32 g
2
0,50 g
18
mineralen
Kalium
42,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Ijzer
0,49 mg
25
0,62 mg
20
Natrium
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcium
52,00 mg
5
29,00 mg
15
Magnesium
11,00 mg
24
20,00 mg
14
Zink
0,04 mg
29
0,53 mg
5
Fosfor
4,00 mg
99+
22,00 mg
23
Mangaan
0,00 mg
99+
0,65 mg
7
Koper
0,12 mg
16
0,17 mg
9
Selenium
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
92,00 mg
8
94,00 mg
7
Omega 6s
1.215,00 mg
2
186,00 mg
11
sterolen
phytosterol
22,00 mg
8
23,00 mg
7
Water inhoud
75,28 g
99+
88,20 g
21
As
4,53 g
2
0,40 g
34
Calorieën >>
<< Voordelen
Vergelijk High Calorie Fruits
Olijf en kumquat
Olijf en American Persimmon
Olijf en Japanese Persimmon
High Calorie Fruits
Datum
Kokosnoot
Durian
Jujube
kumquat
American Persimmon
High Calorie Fruits
Japanese Persimmon
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
vlierbes
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Cherimoya
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer High Calorie Fruits
Vergelijk High Calorie Fruits
braambes en Kokosnoot
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
braambes en Durian
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
braambes en Jujube
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer Vergelijk High Calorie Fruits