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braambes vs Durian Nutrition

braambes
Durian
Durian vs braambes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,60 g  
99+
27,09 g  
7
Vezel
0,00 g  
99+
3,80 g  
15
Suiker
4,90 g  
99+
20,00 g  
4
Eiwit
1,40 g  
16
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
20
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
21
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
21,00 mg  
36
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40
choline
8,52 mg  
11
19,20 mg  
1
Dik
0,50 g  
18
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
162,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Ijzer
0,62 mg  
20
0,43 mg  
27
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40
Magnesium
20,00 mg  
14
30,00 mg  
5
Zink
0,53 mg  
5
0,28 mg  
10
Fosfor
22,00 mg  
23
39,00 mg  
9
Mangaan
0,65 mg  
7
0,33 mg  
17
Koper
0,17 mg  
9
0,21 mg  
6
Selenium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
Omega 6s
186,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
23,00 mg  
7
17,00 mg  
11
Water inhoud
88,20 g  
21
65,00 g  
99+
As
0,40 g  
34
1,12 g  
7
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