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Confronto Frutta

Mora contro Durian Nutrizione

Mora
Durian
Durian contro Mora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,60 g   
99+
27,09 g   
7
Fibra
0,00 g   
99+
3,80 g   
15
Zucchero
4,90 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
1,40 g   
16
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
Non Disponibile   
Colina
8,52 mg   
9
Non Disponibile   
Grasso
0,50 g   
18
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
162,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,62 mg   
20
0,43 mg   
27
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
29,00 mg   
15
6,00 mg   
39
Magnesio
20,00 mg   
14
30,00 mg   
5
Zinco
0,53 mg   
5
0,28 mg   
10
Fosforo
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9
Manganese
0,65 mg   
6
0,33 mg   
14
Rame
0,17 mg   
9
0,21 mg   
6
Selenio
0,40 mcg   
13
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38
Omega 6s
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
65,00 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
1,12 g   
7
Calorie >>
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