Dom
Porównaj Owoce


Pomidor vs Oliwka


Oliwka vs Pomidor


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
NA   

Skutki Uboczne
Zgaga   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,90 g   
99+
3,84 g   
99+

Włókno
1,20 g   
34
3,30 g   
18

Cukier
2,60 g   
99+
0,54 g   
99+

Białko
0,90 g   
30
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,23   
5
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg   
27
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg   
18
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
1,40 mcg   
28

Likopen
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg   
10
510,00 mcg   
2

Cholina
6,70 mg   
16
14,20 mg   
1

Sadło
0,20 g   
33
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
237,00 mg   
28
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,27 mg   
38
0,49 mg   
25

Sód
5,00 mg   
15
1 556,00 mg   
1

Wapń
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5

Magnez
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24

Cynk
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29

Fosfor
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+

Mangan
0,11 mg   
29
0,00 mg   
99+

Miedź
0,06 mg   
38
0,12 mg   
16

Selen
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
92,00 mg   
8

Omega 6s
80,00 mg   
24
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   

Zawartość Wody
94,52 g   
2
75,28 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
18,00 kcal   
99+
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
16,00 kcal   
29
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal   
28
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
17,00 kcal   
27
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
17,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
110,00 kcal   
37
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Owoce Warzywa   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Kwaśny, Słodkie   
Gorzki   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Hiszpania   

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Nigeria   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Holandia   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum lycopersicum   
Olea europaea   

Synonim
Lycopersicon esculentum   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Asteridae   
Rosidae   

Zamówienie
Solanales   
Lamiales   

Rodzina
Solanaceae   
Oleaceae   

Genus
Solanum   
Olea   

Gatunki
S. lycopersicum   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Noc cień   
Oliwa   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce