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Confronto Frutta


Pomodoro contro Oliva


Oliva contro Pomodoro


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Previene la stitichezza, Regolamento della frequenza cardiaca, Proprietà di perdita di peso  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Maschera di rammollimento  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Colpi di tosse, Diarrea, Eczema, Orticaria, Sensazione di prurito in gola, Nausea, Eruzione Cutanea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Ustione del cuore  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,90 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
1,20 g  
36
3,30 g  
19

Zucchero
2,60 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteina
0,90 g  
30
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,23  
5
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
42,00 mcg  
16
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg  
27
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,09 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
15,00 mcg  
20
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,54 mg  
21
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
1,40 mcg  
31

Licopene
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
123,00 mcg  
12
510,00 mcg  
2

Colina
6,70 mg  
20
14,20 mg  
2

Grasso
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
237,00 mg  
28
42,00 mg  
99+

Ferro
0,27 mg  
38
0,49 mg  
25

Sodio
5,00 mg  
15
1.556,00 mg  
1

Calcio
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5

Magnesio
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zinco
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29

Fosforo
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+

Manganese
0,11 mg  
33
0,00 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
38
0,12 mg  
16

Selenio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
92,00 mg  
8

Omega 6s
80,00 mg  
24
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
94,52 g  
2
75,28 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
18,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
18,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
16,00 kcal  
99+
-  

Calorie nei Forma Secca
258,00 kcal  
40
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
17,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
17,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
110,00 kcal  
37
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
150,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta verdura  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Meglio ragazzo, Precoce ragazza, Bistecca di manzo, Beefmaster, Rosa Brandivino, Caspian Rosa, Thai Pinks, Ananas hawaiano, Prima colazione Kellogg, Cherokee Porpora, Etiope nero e Paul Robeson  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Arancia, Rosa, Porpora Nero, Rosso, Bianca, Giallo  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Rosso  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Aspro, Dolce  
Amaro  

Origine
Central America, Sud America  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.8  
7-8  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Circa 10.000 varietà di pomodori sono coltivati nel mondo.
  • In Buñol, la gente celebra il festival Tomatina in cui vengono utilizzati circa 1,5 lakh pomodori.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Spagna  

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Nigeria  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Netherlands  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Solanum lycopersicum  
Olea europaea  

Sinonimo
Lycopersicon esculentum  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordine
Solanales  
Lamiales  

Famiglia
Solanaceae  
Oleaceae  

Genus
Solanum  
Olea  

Specie
S. lycopersicum  
O. europaea  

Generico Gruppo
Solano  
Oliva  

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