Tomaat vs Olijf
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Spierpijn relief, voorkomt verstopping, Regulering van de hartslag, Eigenschappen van het gewichtsverlies
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, ontharden masker
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Allergie
allergiesymptomen
anafylaxie, hoesten, Diarree, Eczeem, Hives, Jeuk in de keel, Misselijkheid, Huiduitslag, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling
NA
Bijwerkingen
burn hart
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
3,90 g
99+
3,84 g
99+
Vezel
1,20 g
34
3,30 g
18
Suiker
2,60 g
99+
0,54 g
99+
Eiwit
0,90 g
30
1,03 g
24
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,23
5
0,26
3
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
42,00 mcg
14
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg
27
0,02 mg
37
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
39
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,59 mg
27
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,09 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
20
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
15,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
14,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg
18
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
1,40 mcg
28
lycopeen
2.573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
123,00 mcg
10
510,00 mcg
2
choline
6,70 mg
16
14,20 mg
1
Dik
0,20 g
33
15,32 g
2
mineralen
Kalium
237,00 mg
28
42,00 mg
99+
Ijzer
0,27 mg
38
0,49 mg
25
Natrium
5,00 mg
15
1.556,00 mg
1
Calcium
10,00 mg
34
52,00 mg
5
Magnesium
11,00 mg
24
11,00 mg
24
Zink
0,17 mg
16
0,04 mg
29
Fosfor
24,00 mg
21
4,00 mg
99+
Mangaan
0,11 mg
29
0,00 mg
99+
Koper
0,06 mg
38
0,12 mg
16
Selenium
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
3,00 mg
35
92,00 mg
8
Omega 6s
80,00 mg
24
1.215,00 mg
2
sterolen
phytosterol
7,00 mg
12
Niet beschikbaar
Water inhoud
94,52 g
2
75,28 g
99+
As
0,50 g
26
4,53 g
2
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
18,00 kcal
99+
115,00 kcal
5
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
16,00 kcal
29
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
258,00 kcal
28
467,00 kcal
4
Calorieën in Canned Form
17,00 kcal
27
119,00 kcal
4
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
17,00 kcal
99+
60,00 kcal
22
Calorieën in Jam
110,00 kcal
37
200,00 kcal
26
Calorieën in Pie
150,00 kcal
99+
240,00 kcal
38
Kenmerken
Type
BES, fruit groente
boom fruit
Seizoen
Alle seizoenen
Lente, Zomer
rassen
Better Boy, Early Girl, biefstuk, Beefmaster, Pink Brandywinem, Caspian Pink, Thai Pinks, Hawaiian Pineapple, Kellogg's ontbijt, Cherokee Purple, Black Ethiopische en Paul Robeson
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Seedless Variety
Ja
Nee
Kleur
Groen, Oranje, Roze, paarsachtig zwart, Rood, Wit, Geel
Zwart, Groen, purper, Geel
Inside Color
Rood
Bruin
Vorm
Ronde
ovaal
structuur
Sappig
Vlezig
Smaak
zuur, Zoet
Bitter
Oorsprong
Centraal Amerika, Zuid-Amerika
Oostelijke Middellandse Zee
groeit op
struiken
bomen
Teelt
Bodemtype
Leem, zandige leem
Goed gedraineerde
pH van de bodem
6-6.8
7-8
Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm
Warm tot heet klimaat
Feiten
Feiten over
- Ongeveer 10.000 soorten tomaten gekweekt ter wereld.
- In Buñol, mensen vieren het Tomatina festival waar ongeveer 1,5 lakh tomaten worden gebruikt.
- Per Guinness book of records, zwaarste tomaat woog 3,51 kg.
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Nee
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
China
Spanje
Andere landen
Brazilië, Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Top importeur
Nigeria
de Verenigde Staten van Amerika
Top exporteur
Nederland
Italië
Wetenschappelijke naam
botanische naam
solanum lycopersicum
Olea europaea
Synoniem
Lycopersicon esculentum
niet beschikbaar
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
asteridae
rosidae
Bestellen
Solanales
Lamiales
Familie
Solanaceae
Oleaceae
Geslacht
Solanum
Olea
species
S. lycopersicum
O. europaea
Generic Group
Nachtschade
Olijf
