Huis
 Vergelijk Fruits

Tomaat vs Olijf Nutrition

Tomaat
Olijf
Olijf vs Tomaat Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
3,90 g  
99+
3,84 g  
99+
Vezel
1,20 g  
36
3,30 g  
19
Suiker
2,60 g  
99+
0,54 g  
99+
Eiwit
0,90 g  
30
1,03 g  
24
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,23  
5
0,26  
3
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
42,00 mcg  
16
20,00 mcg  
22
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,59 mg  
27
0,24 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,09 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
15,00 mcg  
20
3,00 mcg  
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
3,81 mg  
1
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
1,40 mcg  
31
lycopeen
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
123,00 mcg  
12
510,00 mcg  
2
choline
6,70 mg  
20
14,20 mg  
2
Dik
0,20 g  
33
15,32 g  
2
mineralen
  
  
Kalium
237,00 mg  
28
42,00 mg  
99+
Ijzer
0,27 mg  
38
0,49 mg  
25
Natrium
5,00 mg  
15
1.556,00 mg  
1
Calcium
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5
Magnesium
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24
Zink
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29
Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
Mangaan
0,11 mg  
33
0,00 mg  
99+
Koper
0,06 mg  
38
0,12 mg  
16
Selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
3,00 mg  
39
92,00 mg  
8
Omega 6s
80,00 mg  
24
1.215,00 mg  
2
sterolen
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8
Water inhoud
94,52 g  
2
75,28 g  
99+
As
0,50 g  
27
4,53 g  
2
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!