Acasă
 Fructe si compara

Roșie vs oliv Nutriție

Roșie
oliv
oliv vs Roșie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,90 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibră
1,20 g  
36
3,30 g  
19
Zahăr
2,60 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteină
0,90 g  
30
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,23  
5
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg  
16
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,59 mg  
27
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,09 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
15,00 mcg  
20
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
1,40 mcg  
31
licopenul
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
123,00 mcg  
12
510,00 mcg  
2
colină
6,70 mg  
20
14,20 mg  
2
Gras
0,20 g  
33
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
237,00 mg  
28
42,00 mg  
99+
Fier
0,27 mg  
38
0,49 mg  
25
Sodiu
5,00 mg  
15
1.556,00 mg  
1
Calciu
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5
Magneziu
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24
Zinc
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29
Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
Mangan
0,11 mg  
33
0,00 mg  
99+
Cupru
0,06 mg  
38
0,12 mg  
16
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
92,00 mg  
8
6s omega
80,00 mg  
24
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8
Continut de apa
94,52 g  
2
75,28 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!