Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Tomat vs Zaitun Nutrisi

Tomat
Zaitun
Zaitun vs Tomat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,90 g   
99+
3,84 g   
99+
Serat
1,20 g   
34
3,30 g   
18
Gula
2,60 g   
99+
0,54 g   
99+
protein
0,90 g   
30
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,23   
5
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg   
14
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg   
27
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
15,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
14,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
1,40 mcg   
28
lycopene
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg   
10
510,00 mcg   
2
kolin
6,70 mg   
16
14,20 mg   
1
Lemak
0,20 g   
33
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
237,00 mg   
28
42,00 mg   
99+
Besi
0,27 mg   
38
0,49 mg   
25
Sodium
5,00 mg   
15
1.556,00 mg   
1
Kalsium
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5
Magnesium
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24
Seng
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29
Fosfor
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+
manggan
0,11 mg   
29
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,06 mg   
38
0,12 mg   
16
selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg   
35
92,00 mg   
8
6s Omega
80,00 mg   
24
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
Tidak tersedia   
Kandungan air
94,52 g   
2
75,28 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!