Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs lemon Nutrisi

Zaitun
lemon
lemon vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
9,30 g  
99+
Serat
3,30 g  
19
2,80 g  
23
Gula
0,54 g  
99+
2,50 g  
99+
protein
1,03 g  
24
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,12  
14
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
38
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
15
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
11,00 mcg  
34
kolin
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29
Lemak
15,32 g  
2
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Besi
0,49 mg  
25
0,60 mg  
21
Sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
Kalsium
52,00 mg  
5
26,00 mg  
17
Magnesium
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27
Seng
0,04 mg  
29
0,06 mg  
27
Fosfor
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
29
manggan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+
selenium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
26,00 mg  
25
6s Omega
1.215,00 mg  
2
63,00 mg  
28
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
11,00 mg  
17
Kandungan air
75,28 g  
99+
88,98 g  
17
Abu
4,53 g  
2
0,30 g  
39
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!