Aceituna vs Limón Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
9,30 g
99+
Fibra
3,30 g
18
2,80 g
22
Azúcar
0,54 g
99+
2,50 g
99+
Proteína
1,03 g
24
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,19 mg
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
11,00 mcg
30
Choline
14,20 mg
1
5,10 mg
24
Grasa
15,32 g
2
0,30 g
28
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Hierro
0,49 mg
25
0,60 mg
21
Sodio
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcio
52,00 mg
5
26,00 mg
17
Magnesio
11,00 mg
24
8,00 mg
27
Zinc
0,04 mg
29
0,06 mg
27
Fósforo
4,00 mg
99+
16,00 mg
29
Manganeso
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Selenio
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
26,00 mg
23
Omega 6s
1.215,00 mg
2
63,00 mg
28
Esterol
Contenido de Agua
75,28 g
99+
88,98 g
15
Ceniza
4,53 g
2
0,30 g
38
