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Oliva contro Limone Nutrizione
f
Oliva
Limone
Limone contro Oliva Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
9,30 g
99+
Fibra
3,30 g
18
2,80 g
22
Zucchero
0,54 g
99+
2,50 g
99+
Proteina
1,03 g
24
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,12
14
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,19 mg
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
11,00 mcg
30
Colina
14,20 mg
1
5,10 mg
24
Grasso
15,32 g
2
0,30 g
28
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,60 mg
21
Sodio
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcio
52,00 mg
5
26,00 mg
17
Magnesio
11,00 mg
24
8,00 mg
27
Zinco
0,04 mg
29
0,06 mg
27
Fosforo
4,00 mg
99+
16,00 mg
29
Manganese
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Rame
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Selenio
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
26,00 mg
23
Omega 6s
1.215,00 mg
2
63,00 mg
28
Steroli
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
88,98 g
15
Cenere
4,53 g
2
0,30 g
38
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