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Limone contro Oliva Nutrizione

Limone
Oliva
Oliva contro Limone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,30 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
3,30 g  
19
Zucchero
2,50 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteina
1,10 g  
21
1,03 g  
24
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,26  
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
38
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg  
34
510,00 mcg  
2
Colina
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2
Grasso
0,30 g  
28
15,32 g  
2
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Ferro
0,60 mg  
21
0,49 mg  
25
Sodio
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Calcio
26,00 mg  
17
52,00 mg  
5
Magnesio
8,00 mg  
27
11,00 mg  
24
Zinco
0,06 mg  
27
0,04 mg  
29
Fosforo
16,00 mg  
29
4,00 mg  
99+
Manganese
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Rame
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selenio
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
92,00 mg  
8
Omega 6s
63,00 mg  
28
1.215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosterol
11,00 mg  
17
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
88,98 g  
17
75,28 g  
99+
Cenere
0,30 g  
39
4,53 g  
2
Calorie >>
<< Benefici

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