Cytrynowy vs Oliwka Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,30 g
99+
3,84 g
99+
Włókno
2,80 g
22
3,30 g
18
Cukier
2,50 g
99+
0,54 g
99+
Białko
1,10 g
21
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,12
14
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
34
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
20
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg
15
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg
33
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg
30
510,00 mcg
2
Cholina
5,10 mg
24
14,20 mg
1
Sadło
0,30 g
28
15,32 g
2
Minerały
Potas
138,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Żelazo
0,60 mg
21
0,49 mg
25
Sód
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Wapń
26,00 mg
17
52,00 mg
5
Magnez
8,00 mg
27
11,00 mg
24
Cynk
0,06 mg
27
0,04 mg
29
Fosfor
16,00 mg
29
4,00 mg
99+
Mangan
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Miedź
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
Selen
0,40 mcg
13
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
26,00 mg
23
92,00 mg
8
Omega 6s
63,00 mg
28
1 215,00 mg
2
Steroli
Zawartość Wody
88,98 g
15
75,28 g
99+
Popiół
0,30 g
38
4,53 g
2
|
||
|
||
|
