Rumah
 Bandingkan Buah

lemon vs Zaitun Nutrisi

lemon
Zaitun
Zaitun vs lemon Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,30 g   
99+
3,84 g   
99+
Serat
2,80 g   
22
3,30 g   
18
Gula
2,50 g   
99+
0,54 g   
99+
protein
1,10 g   
21
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,12   
14
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
34
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
53,00 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
11,00 mcg   
30
510,00 mcg   
2
kolin
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1
Lemak
0,30 g   
28
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Besi
0,60 mg   
21
0,49 mg   
25
Sodium
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1
Kalsium
26,00 mg   
17
52,00 mg   
5
Magnesium
8,00 mg   
27
11,00 mg   
24
Seng
0,06 mg   
27
0,04 mg   
29
Fosfor
16,00 mg   
29
4,00 mg   
99+
manggan
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16
selenium
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
92,00 mg   
8
6s Omega
63,00 mg   
28
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Kandungan air
88,98 g   
15
75,28 g   
99+
Abu
0,30 g   
38
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!