Rumah
 Bandingkan Buah

lemon vs Zaitun Nutrisi

lemon
Zaitun
Zaitun vs lemon Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,30 g  
99+
3,84 g  
99+
Serat
2,80 g  
23
3,30 g  
19
Gula
2,50 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
1,10 g  
21
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,12  
14
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
38
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
53,00 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
11,00 mcg  
34
510,00 mcg  
2
kolin
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2
Lemak
0,30 g  
28
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
138,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Besi
0,60 mg  
21
0,49 mg  
25
Sodium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Kalsium
26,00 mg  
17
52,00 mg  
5
Magnesium
8,00 mg  
27
11,00 mg  
24
Seng
0,06 mg  
27
0,04 mg  
29
Fosfor
16,00 mg  
29
4,00 mg  
99+
manggan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg  
25
92,00 mg  
8
6s Omega
63,00 mg  
28
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
11,00 mg  
17
22,00 mg  
8
Kandungan air
88,98 g  
17
75,28 g  
99+
Abu
0,30 g  
39
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!