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Citron vs Olive Nutrition
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Citron
Olive
Olive vs Citron Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,30 g
99+
3,84 g
99+
Fibre
2,80 g
22
3,30 g
18
Sucre
2,50 g
99+
0,54 g
99+
Protéine
1,10 g
21
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
34
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg
30
510,00 mcg
2
Choline
5,10 mg
24
14,20 mg
1
Graisse
0,30 g
28
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,49 mg
25
Sodium
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Calcium
26,00 mg
17
52,00 mg
5
Magnésium
8,00 mg
27
11,00 mg
24
Zinc
0,06 mg
27
0,04 mg
29
Phosphore
16,00 mg
29
4,00 mg
99+
Manganèse
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
Sélénium
0,40 mcg
13
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
23
92,00 mg
8
Oméga 6s
63,00 mg
28
1 215,00 mg
2
Stérol
Teneur en eau
88,98 g
15
75,28 g
99+
Cendre
0,30 g
38
4,53 g
2
Calories >>
<< Avantages
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Citron et Abricot
Citron et Concombre
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Mûre Fruit
Framboise Fruit
Pêche Fruit
Concombre Fruit
Abricot Fruit
Faible en Calories Fruits
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nutrition
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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