Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Morwa


Morwa i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
9,80 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
1,70 g  
31

Cukier
0,54 g  
99+
8,10 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
7,50 mcg  
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,62 mg  
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,28 mg  
19

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
136,00 mcg  
8

Cholina
14,20 mg  
2
12,30 mg  
4

Sadło
15,32 g  
2
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Żelazo
0,49 mg  
25
1,85 mg  
7

Sód
1 556,00 mg  
1
10,00 mg  
10

Wapń
52,00 mg  
5
39,00 mg  
8

Magnez
11,00 mg  
24
18,00 mg  
15

Cynk
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21

Fosfor
4,00 mg  
99+
38,00 mg  
11

Mangan
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
7

Miedź
0,12 mg  
16
0,06 mg  
37

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
206,00 mg  
10

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
87,68 g  
25

Popiół
4,53 g  
2
0,69 g  
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
-  
43,00 kcal  
37

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
40,00 kcal  
37

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
297,00 kcal  
10

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
196,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Różowy, Fioletowy, Biały  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Różowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Gorzki  
Tarta  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Ił  

pH Gleby
7-8  
6.5-6.8  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Włochy  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Morus Alba  

Synonim
Olea europaea  
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Lamiales  
Rosales  

Rodzina
Oleaceae  
Moraceae  

Genus
Olea  
Morus  

Gatunki
O. europaea  
M. alba  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Morwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce