Huis
Vergelijk Fruits


Olijf en Moerbei


Moerbei en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
Anti-aging voordelen, Versterkt het immuunsysteem, kankerpreventie, griepbehandeling, Haarverzorging, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, Verhoogt de stofwisseling, Niersteen behandeling, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van verkoudheid, Behandeling van huidziekten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, griepbehandeling, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, reiniging van de huid, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
beschermt het haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
ademhalingsmoeilijkheden, jeuk, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
9,80 g  
99+

Vezel
3,30 g  
19
1,70 g  
31

Suiker
0,54 g  
99+
8,10 g  
99+

Eiwit
1,03 g  
24
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,14  
12

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
7,50 mcg  
30

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
32

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
9

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
0,62 mg  
23

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
0,28 mg  
19

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,80 mcg  
10

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
136,00 mcg  
8

choline
14,20 mg  
2
12,30 mg  
4

Dik
15,32 g  
2
0,39 g  
22

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Ijzer
0,49 mg  
25
1,85 mg  
7

Natrium
1.556,00 mg  
1
10,00 mg  
10

Calcium
52,00 mg  
5
39,00 mg  
8

Magnesium
11,00 mg  
24
18,00 mg  
15

Zink
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21

Fosfor
4,00 mg  
99+
38,00 mg  
11

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
7

Koper
0,12 mg  
16
0,06 mg  
37

Selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
206,00 mg  
10

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Water inhoud
75,28 g  
99+
87,68 g  
25

As
4,53 g  
2
0,69 g  
17

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
-  
43,00 kcal  
37

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
325,00 kcal  
18

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
40,00 kcal  
37

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
297,00 kcal  
10

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
196,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Charparral, Pendula, thee, Bellaire en Lingan  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
Roze, purper, Wit  

Inside Color
Bruin  
Roze  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Bitter  
Scherp  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Klei, Leem  

pH van de bodem
7-8  
6.5-6.8  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
  • Het kan wel 10 jaar duren voordat een boom moerbeivruchten produceert.
  • Moerbeibladeren worden aan zijderupsen gevoerd om de zijdeproductie te verbeteren.
  • In Duitsland zeggen ze dat de duivel de wortel van de moerbeiboom gebruikt om zijn laarzen te poetsen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
China  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
Colombia, Egypte, Indië, Indonesië, Kenia, Mexico, Pakistan, Peru, Rusland, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
Italië  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
Morus Alba  

Synoniem
Olea europaea  
Morus atropurpurea of ​​Morus multicaulis  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Alismidae  

Bestellen
Lamiales  
Rosales  

Familie
Oleaceae  
Moraceae  

Geslacht
Olea  
Morus  

species
O. europaea  
M. alba  

Generic Group
Olijf  
Moerbei  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits