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Azeitona e Amoreira


Amoreira e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Benefícios anti-envelhecimento, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Tratamento da gripe, Cuidado capilar, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mantém o nível de colesterol saudável, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de resfriado comum, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Limpeza de pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dificuldades respiratória, Coceira, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
1,70 g   
29

Açucar
0,54 g   
99+
8,10 g   
35

Proteína
1,03 g   
24
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
136,00 mcg   
7

Choline
14,20 mg   
1
12,30 mg   
3

Gordo
15,32 g   
2
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Ferro
0,49 mg   
25
1,85 mg   
7

Sódio
1 556,00 mg   
1
10,00 mg   
10

Cálcio
52,00 mg   
5
39,00 mg   
8

Magnésio
11,00 mg   
24
18,00 mg   
15

Zinco
0,04 mg   
29
0,12 mg   
21

Fósforo
4,00 mg   
99+
38,00 mg   
11

Manganês
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,12 mg   
16
0,06 mg   
37

Selênio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
1,00 mg   
37

6s Omega
1 215,00 mg   
2
206,00 mg   
10

Esteróis
  
  

Teor de água
75,28 g   
99+
87,68 g   
23

Cinza
4,53 g   
2
0,69 g   
16

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
43,00 kcal   
30

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
43,00 kcal   
20

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
297,00 kcal   
10

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
196,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Charparral, Pendula, chás, Bellaire e Lingan   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Rosa, Roxa, Branco   

Dentro de Cor
Castanho   
Rosa   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Amargo   
Tarte   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila, Greda   

O pH do solo
7-8   
6.5-6.8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Pode levar até 10 anos para uma árvore produzir frutos de amoreira.
  • Na Alemanha, eles dizem que diabo usa raiz de amoreira para polir suas botas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
China   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Colômbia, Egito, Índia, Indonésia, Quênia, México, Paquistão, Peru, Rússia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Top Exportador
Itália   
China   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Morus Alba   

Sinônimo
Não disponível   
Morus atropurpurea or Morus multicaulis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Lamiales   
Rosales   

Família
Oleaceae   
Moraceae   

Gênero
Olea   
Morus   

Espécies
O. europaea   
M. alba   

Grupo genérico
Oliva   
Amoreira   

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