Dom
Porównaj Owoce


Cytrynowy i Oliwka


Oliwka i Cytrynowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk  
-  

Skutki Uboczne
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,30 g  
99+
3,84 g  
99+

Włókno
2,80 g  
23
3,30 g  
19

Cukier
2,50 g  
99+
0,54 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
38
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg  
34
510,00 mcg  
2

Cholina
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2

Sadło
0,30 g  
28
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,49 mg  
25

Sód
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1

Wapń
26,00 mg  
17
52,00 mg  
5

Magnez
8,00 mg  
27
11,00 mg  
24

Cynk
0,06 mg  
27
0,04 mg  
29

Fosfor
16,00 mg  
29
4,00 mg  
99+

Mangan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selen
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
92,00 mg  
8

Omega 6s
63,00 mg  
28
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
11,00 mg  
17
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
88,98 g  
17
75,28 g  
99+

Popiół
0,30 g  
39
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
29,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
29,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
22,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w postaci suchej
267,00 kcal  
34
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
21,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
22,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
285,00 kcal  
26
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Kwaśny  
Gorzki  

Pochodzenie
Chiny, Indie  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6.5  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Hiszpania  

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus limon  
Olea europaea  

Synonim
Cytrus Limon  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Lamiales  

Rodzina
Rutaceae  
Oleaceae  

Genus
Citrus  
Olea  

Gatunki
C. limon  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce