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Zitrone und Olive


Olive und Zitrone


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung  
N/A  

Nebenwirkungen
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,30 g  
99+
3,84 g  
99+

Faser
2,80 g  
22
3,30 g  
18

Zucker
2,50 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,12  
14
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
32
20,00 mcg  
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
34
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
33
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
36
1,40 mcg  
28

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg  
30
510,00 mcg  
2

Cholin
5,10 mg  
24
14,20 mg  
1

Fett
0,30 g  
28
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
138,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Eisen
0,60 mg  
21
0,49 mg  
25

Natrium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Kalzium
26,00 mg  
17
52,00 mg  
5

Magnesium
8,00 mg  
27
11,00 mg  
24

Zink
0,06 mg  
27
0,04 mg  
29

Phosphor
16,00 mg  
29
4,00 mg  
99+

Mangan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selen
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg  
23
92,00 mg  
8

Omega 6s
63,00 mg  
28
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Wassergehalt
88,98 G  
15
75,28 G  
99+

Asche
0,30 G  
38
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar  
115,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
29,00 kcal  
24
Nicht verfügbar  

Kalorien in gefrorener Form
22,00 kcal  
27
Nicht verfügbar  

Kalorien in getrockneter Form
267,00 kcal  
25
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
21,00 kcal  
25
119,00 kcal  
4

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
22,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
22

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
285,00 kcal  
24
240,00 kcal  
38

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs, Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Gelb, Gelblich-Orange  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Sauer  
Bitter  

Herkunft
China, Indien  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
7-8  

Klimabedingungen
Heiß, Sonnig  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Spanien  

Andere Länder
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus limon  
Olea europaea  

Synonym
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Sapindales  
Lamiales  

Familie
Rutaceae  
Oleaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Olea  

Spezies
C. limon  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Olive  

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