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Zitrone und Olive


Olive und Zitrone


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma   
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung   
N/A   

Nebenwirkungen
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,30 g   
99+
3,84 g   
99+

Faser
2,80 g   
22
3,30 g   
18

Zucker
2,50 g   
99+
0,54 g   
99+

Eiweiß
1,10 g   
21
1,03 g   
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
34
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg   
30
510,00 mcg   
2

Cholin
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1

Fett
0,30 g   
28
15,32 g   
2

Mineralien
  
  

Kalium
138,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Eisen
0,60 mg   
21
0,49 mg   
25

Natrium
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

Kalzium
26,00 mg   
17
52,00 mg   
5

Magnesium
8,00 mg   
27
11,00 mg   
24

Zink
0,06 mg   
27
0,04 mg   
29

Phosphor
16,00 mg   
29
4,00 mg   
99+

Mangan
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selen
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
92,00 mg   
8

Omega 6s
63,00 mg   
28
1.215,00 mg   
2

Sterol
  
  

Wassergehalt
88,98 G   
15
75,28 G   
99+

Asche
0,30 G   
38
4,53 G   
2

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
115,00 kcal   
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
29,00 kcal   
24
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
22,00 kcal   
27
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
267,00 kcal   
25
467,00 kcal   
4

Kalorien in Konservendosen
21,00 kcal   
25
119,00 kcal   
4

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
22,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Kalorien in Pie
285,00 kcal   
24
240,00 kcal   
38

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs, Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Feder, Sommer   

Sorten
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Gelb, Gelblich-Orange   
Schwarz, Grün, Lila, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Braun   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Sauer   
Bitter   

Herkunft
China, Indien   
Östliches Mittelmeer-Region   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-6.5   
7-8   

Klimabedingungen
Heiß, Sonnig   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Spanien   

Andere Länder
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Italien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus limon   
Olea europaea   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Lamiales   

Familie
Rutaceae   
Oleaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Olea   

Spezies
C. limon   
O. europaea   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
Olive   

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