Olive und Zitrone
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs
Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten
Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen
Allergie
Allergie-Symptome
N/A
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung
Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
3,84 g
99+
9,30 g
99+
Faser
3,30 g
18
2,80 g
22
Zucker
0,54 g
99+
2,50 g
99+
Eiweiß
1,03 g
24
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26
3
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg
99+
0,19 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg
2
11,00 mcg
30
Cholin
14,20 mg
1
5,10 mg
24
Fett
15,32 g
2
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
42,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Eisen
0,49 mg
25
0,60 mg
21
Natrium
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
Kalzium
52,00 mg
5
26,00 mg
17
Magnesium
11,00 mg
24
8,00 mg
27
Zink
0,04 mg
29
0,06 mg
27
Phosphor
4,00 mg
99+
16,00 mg
29
Mangan
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Kupfer
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Selen
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg
8
26,00 mg
23
Omega 6s
1.215,00 mg
2
63,00 mg
28
Sterol
Wassergehalt
75,28 G
99+
88,98 G
15
Asche
4,53 G
2
0,30 G
38
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal
5
Nicht verfügbar
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
29,00 kcal
24
Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
22,00 kcal
27
Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal
4
267,00 kcal
25
Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal
4
21,00 kcal
25
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
60,00 kcal
22
22,00 kcal
99+
Kalorien in Jam
200,00 kcal
26
250,00 kcal
19
Kalorien in Pie
240,00 kcal
38
285,00 kcal
24
Charakteristik
Typ
Baumfrucht
Zitrusgewächs, Baumfrucht
Jahreszeit
Feder, Sommer
Alle Jahreszeiten
Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron
Kernlos Vielfalt
Nein
ja
Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb
Gelb, Gelblich-Orange
Innenfarbe
Braun
Gelb
Gestalten
Oval
Runden
Textur
Fleischig
Saftig
Geschmack
Bitter
Sauer
Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region
China, Indien
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Gut durchlässige
Gut durchlässige
Boden-pH
7-8
5.5-6.5
Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima
Heiß, Sonnig
Fakten
Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
- Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
- Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
- Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Spanien
China
Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika
Top Exporteur
Italien
Mexiko
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Olea europaea
Citrus limon
Synonym
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Rosidae
Rosidae
Auftrag
Lamiales
Sapindales
Familie
Oleaceae
Rutaceae
Gattung
Olea
Zitrusgewächs
Spezies
O. europaea
C. limon
Gattungsgruppe
Olive
Zitrusfrucht
