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Olive und Zitrone


Zitrone und Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum   
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
N/A   
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung   

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen   
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.   
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
3,84 g   
99+
9,30 g   
99+

Faser
3,30 g   
18
2,80 g   
22

Zucker
0,54 g   
99+
2,50 g   
99+

Eiweiß
1,03 g   
24
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,19 mg   
34

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
11,00 mcg   
30

Cholin
14,20 mg   
1
5,10 mg   
24

Fett
15,32 g   
2
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Eisen
0,49 mg   
25
0,60 mg   
21

Natrium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Kalzium
52,00 mg   
5
26,00 mg   
17

Magnesium
11,00 mg   
24
8,00 mg   
27

Zink
0,04 mg   
29
0,06 mg   
27

Phosphor
4,00 mg   
99+
16,00 mg   
29

Mangan
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Kupfer
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selen
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
26,00 mg   
23

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
63,00 mg   
28

Sterol
  
  

Wassergehalt
75,28 G   
99+
88,98 G   
15

Asche
4,53 G   
2
0,30 G   
38

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
29,00 kcal   
24

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
22,00 kcal   
27

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal   
4
267,00 kcal   
25

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal   
4
21,00 kcal   
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
22,00 kcal   
99+

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
240,00 kcal   
38
285,00 kcal   
24

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Zitrusgewächs, Baumfrucht   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine   
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb   
Gelb, Gelblich-Orange   

Innenfarbe
Braun   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Bitter   
Sauer   

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region   
China, Indien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Gut durchlässige   

Boden-pH
7-8   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Heiß, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.   
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien   
China   

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn   
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Italien   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea   
Citrus limon   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Lamiales   
Sapindales   

Familie
Oleaceae   
Rutaceae   

Gattung
Olea   
Zitrusgewächs   

Spezies
O. europaea   
C. limon   

Gattungsgruppe
Olive   
Zitrusfrucht   

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