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Azeitona e Limão


Limão e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
9,30 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
2,80 g   
22

Açucar
0,54 g   
99+
2,50 g   
99+

Proteína
1,03 g   
24
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,12   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,19 mg   
34

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
11,00 mcg   
30

Choline
14,20 mg   
1
5,10 mg   
24

Gordo
15,32 g   
2
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,60 mg   
21

Sódio
1 556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Cálcio
52,00 mg   
5
26,00 mg   
17

Magnésio
11,00 mg   
24
8,00 mg   
27

Zinco
0,04 mg   
29
0,06 mg   
27

Fósforo
4,00 mg   
99+
16,00 mg   
29

Manganês
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Cobre
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selênio
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
26,00 mg   
23

6s Omega
1 215,00 mg   
2
63,00 mg   
28

Esteróis
  
  

Teor de água
75,28 g   
99+
88,98 g   
15

Cinza
4,53 g   
2
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
29,00 kcal   
24

Calorias em congelado Form
Não disponível   
22,00 kcal   
27

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
267,00 kcal   
25

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
21,00 kcal   
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
22,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
285,00 kcal   
24

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Amarelo, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Castanho   
Amarelo   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Amargo   
Azedar   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
China, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
7-8   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
China   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Itália   
México   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Citrus limon   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Lamiales   
Sapindales   

Família
Oleaceae   
Rutaceae   

Gênero
Olea   
Citrus   

Espécies
O. europaea   
C. limon   

Grupo genérico
Oliva   
Citrino Fruta   

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