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Azeitona vs Limão


Limão vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
9,30 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
2,80 g  
23

Açucar
0,54 g  
99+
2,50 g  
99+

Proteína
1,03 g  
24
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,12  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
11,00 mcg  
34

Choline
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29

Gordo
15,32 g  
2
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,60 mg  
21

Sódio
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Cálcio
52,00 mg  
5
26,00 mg  
17

Magnésio
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27

Zinco
0,04 mg  
29
0,06 mg  
27

Fósforo
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
29

Manganês
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Cobre
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+

Selênio
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
26,00 mg  
25

6s Omega
1 215,00 mg  
2
63,00 mg  
28

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
11,00 mg  
17

Teor de água
75,28 g  
99+
88,98 g  
17

Cinza
4,53 g  
2
0,30 g  
39

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
29,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
29,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
-  
22,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
267,00 kcal  
34

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
21,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
22,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
285,00 kcal  
26

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Cítrico, Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Amarelo, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Castanho  
Amarelo  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Amargo  
Azedar  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
China, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
7-8  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
China  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Itália  
México  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Citrus limon  

Sinônimo
Olea europaea  
Citrus Limon  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Lamiales  
Sapindales  

Família
Oleaceae  
Rutaceae  

Gênero
Olea  
Citrus  

Espécies
O. europaea  
C. limon  

Grupo genérico
Oliva  
Citrino Fruta  

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