Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Cytrynowy


Cytrynowy vs Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
9,30 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
2,80 g  
23

Cukier
0,54 g  
99+
2,50 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,12  
14

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
38

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
15

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
11,00 mcg  
34

Cholina
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29

Sadło
15,32 g  
2
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Żelazo
0,49 mg  
25
0,60 mg  
21

Sód
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Wapń
52,00 mg  
5
26,00 mg  
17

Magnez
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27

Cynk
0,04 mg  
29
0,06 mg  
27

Fosfor
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
29

Mangan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Miedź
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+

Selen
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
26,00 mg  
25

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
63,00 mg  
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
11,00 mg  
17

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
88,98 g  
17

Popiół
4,53 g  
2
0,30 g  
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
29,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
29,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
-  
22,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
267,00 kcal  
34

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
21,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
22,00 kcal  
99+

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
285,00 kcal  
26

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Cytrus, Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Żółty, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Succulent  

Smak
Gorzki  
Kwaśny  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Chiny, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
7-8  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Gorąco, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Włochy  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Citrus limon  

Synonim
Olea europaea  
Cytrus Limon  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Lamiales  
Sapindales  

Rodzina
Oleaceae  
Rutaceae  

Genus
Olea  
Citrus  

Gatunki
O. europaea  
C. limon  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Owoc cytrusowy  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce