Dom
Porównaj Owoce


Cytrynowy i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Cytrynowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,30 g  
99+
24,23 g  
8

Włókno
2,80 g  
23
9,00 g  
2

Cukier
2,50 g  
99+
6,23 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
38
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg  
15
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg  
34
0,00 mcg  
40

Cholina
5,10 mg  
29
12,10 mg  
5

Sadło
0,30 g  
28
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Żelazo
0,60 mg  
21
2,43 mg  
4

Sód
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Wapń
26,00 mg  
17
14,00 mg  
28

Magnez
8,00 mg  
27
32,00 mg  
4

Cynk
0,06 mg  
27
1,10 mg  
2

Fosfor
16,00 mg  
29
113,00 mg  
1

Mangan
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
2

Miedź
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selen
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Omega 6s
63,00 mg  
28
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
11,00 mg  
17
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
88,98 g  
17
47,00 g  
99+

Popiół
0,30 g  
39
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
29,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
29,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
22,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
267,00 kcal  
34
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
21,00 kcal  
99+
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
22,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
285,00 kcal  
26
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Chrupiący  

Smak
Kwaśny  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Chiny, Indie  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Piasek  

pH Gleby
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indonezja  

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus limon  
Cocos nucifera  

Synonim
Cytrus Limon  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Sapindales  
Arecales  

Rodzina
Rutaceae  
Arecaceae  

Genus
Citrus  
Cocos  

Gatunki
C. limon  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Arecaceae  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce