Dom
Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Cytrynowy


Cytrynowy i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
24,23 g  
8
9,30 g  
99+

Włókno
9,00 g  
2
2,80 g  
23

Cukier
6,23 g  
99+
2,50 g  
99+

Białko
3,33 g  
2
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,22  
6
0,12  
14

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg  
29
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg  
2
0,19 mg  
38

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg  
14
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg  
99+
53,00 mg  
15

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg  
31
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
11,00 mcg  
34

Cholina
12,10 mg  
5
5,10 mg  
29

Sadło
33,49 g  
1
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg  
12
138,00 mg  
99+

Żelazo
2,43 mg  
4
0,60 mg  
21

Sód
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

Wapń
14,00 mg  
28
26,00 mg  
17

Magnez
32,00 mg  
4
8,00 mg  
27

Cynk
1,10 mg  
2
0,06 mg  
27

Fosfor
113,00 mg  
1
16,00 mg  
29

Mangan
1,50 mg  
2
0,03 mg  
99+

Miedź
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+

Selen
10,10 mcg  
2
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

Omega 6s
366,00 mg  
4
63,00 mg  
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg  
2
11,00 mg  
17

Zawartość Wody
47,00 g  
99+
88,98 g  
17

Popiół
0,97 g  
8
0,30 g  
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
354,00 kcal  
1
29,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal  
1
29,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
354,00 kcal  
1
22,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal  
3
267,00 kcal  
34

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal  
1
21,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
22,00 kcal  
99+

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
298,00 kcal  
21
285,00 kcal  
26

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Cytrus, Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Żółty, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Succulent  

Smak
Soczysty, Słodkawy  
Kwaśny  

Pochodzenie
Ameryka, Indie  
Chiny, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
3.5-8.5  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny  
Gorąco, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Filipiny  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera  
Citrus limon  

Synonim
Cocos nucifera  
Cytrus Limon  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Rosidae  

Zamówienie
Arecales  
Sapindales  

Rodzina
Arecaceae  
Rutaceae  

Genus
Cocos  
Citrus  

Gatunki
C. nucifera  
C. limon  

Rodzajowa Grupa
Arecaceae  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce