Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Cytrynowy


Cytrynowy i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
24,23 g   
8
9,30 g   
99+

Włókno
9,00 g   
2
2,80 g   
22

Cukier
6,23 g   
99+
2,50 g   
99+

Białko
3,33 g   
2
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,22   
6
0,12   
14

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg   
29
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg   
2
0,19 mg   
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg   
14
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg   
99+
53,00 mg   
15

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg   
27
0,15 mg   
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
30

Cholina
12,10 mg   
4
5,10 mg   
24

Sadło
33,49 g   
1
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg   
12
138,00 mg   
99+

Żelazo
2,43 mg   
4
0,60 mg   
21

Sód
20,00 mg   
5
2,00 mg   
18

Wapń
14,00 mg   
27
26,00 mg   
17

Magnez
32,00 mg   
4
8,00 mg   
27

Cynk
1,10 mg   
2
0,06 mg   
27

Fosfor
113,00 mg   
1
16,00 mg   
29

Mangan
1,50 mg   
2
0,03 mg   
99+

Miedź
0,44 mg   
3
0,04 mg   
99+

Selen
10,10 mcg   
2
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23

Omega 6s
366,00 mg   
4
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg   
2
Niedostępne   

Zawartość Wody
47,00 g   
99+
88,98 g   
15

Popiół
0,97 g   
8
0,30 g   
38

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal   
1
29,00 kcal   
24

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
22,00 kcal   
27

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal   
3
267,00 kcal   
25

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal   
1
21,00 kcal   
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
22,00 kcal   
99+

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
298,00 kcal   
19
285,00 kcal   
24

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Cytrus, Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Żółty, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
Succulent   

Smak
Soczysty, Słodkawy   
Kwaśny   

Pochodzenie
Ameryka, Indie   
Chiny, Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
3.5-8.5   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Filipiny   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera   
Citrus limon   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Rosidae   

Zamówienie
Arecales   
Sapindales   

Rodzina
Arecaceae   
Rutaceae   

Genus
Cocos   
Citrus   

Gatunki
C. nucifera   
C. limon   

Rodzajowa Grupa
Arecaceae   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce