नारियल और निम्बू
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अम्लरोग उपचार, प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम आता है, एंटी ऑक्सीडेंट गुण, वाग्विहीनता उपचार
गठिया के इलाज, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, खून का शुद्धीकरण करता है, गठिया के उपचार
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सिरदर्द इलाज, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, त्वचा रोगों के उपचार
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, बहती नाक, उल्टी
खुजली, हीव्स, सूजन, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, खट्टी डकार, भार बढ़ना
मूत्रवर्धक प्रभाव, अम्लिकोद्गार, दांत की सड़न, धूप की कालिमा की संभावना
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू पानी पीने के लिए।, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
24.23 ग्राम
8
9.30 ग्राम
99+
रेशा
9.00 ग्राम
2
2.80 ग्राम
22
चीनी
6.23 ग्राम
99+
2.50 ग्राम
99+
प्रोटीन
3.33 ग्राम
2
1.10 ग्राम
21
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.22
6
0.12
14
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
3.00 माइक्रोग्राम
32
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम
14
0.04 मिलीग्राम
24
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
38
0.02 मिलीग्राम
38
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.54 मिलीग्राम
29
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.01 मिलीग्राम
2
0.19 मिलीग्राम
34
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम
36
0.08 मिलीग्राम
20
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.80 माइक्रोग्राम
14
11.00 माइक्रोग्राम
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.30 मिलीग्राम
99+
53.00 मिलीग्राम
15
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.24 मिलीग्राम
27
0.15 मिलीग्राम
33
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.20 माइक्रोग्राम
34
0.00 माइक्रोग्राम
36
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
11.00 माइक्रोग्राम
30
चोलिने
12.10 माइक्रोग्राम
4
5.10 माइक्रोग्राम
24
वसा
33.49 ग्राम
1
0.30 ग्राम
28
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
356.00 मिलीग्राम
12
138.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
2.43 मिलीग्राम
4
0.60 मिलीग्राम
21
सोडियम
20.00 मिलीग्राम
5
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
14.00 मिलीग्राम
27
26.00 मिलीग्राम
17
मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम
4
8.00 मिलीग्राम
27
जस्ता
1.10 मिलीग्राम
2
0.06 मिलीग्राम
27
फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम
1
16.00 मिलीग्राम
29
मैंगनीज
1.50 मिलीग्राम
2
0.03 मिलीग्राम
99+
तांबा
0.44 मिलीग्राम
3
0.04 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
10.10 माइक्रोग्राम
2
0.40 माइक्रोग्राम
13
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
26.00 मिलीग्राम
23
ओमेगा 6s
366.00 मिलीग्राम
4
63.00 मिलीग्राम
28
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
37.60 मिलीग्राम
2
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
47.00 ग्राम
99+
88.98 ग्राम
15
राख
0.97 ग्राम
8
0.30 ग्राम
38
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
354.00 किलो कैलोरी
1
29.00 किलो कैलोरी
24
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
22.00 किलो कैलोरी
27
सूखे रूप में कैलोरी
660.00 किलो कैलोरी
3
267.00 किलो कैलोरी
25
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
443.00 किलो कैलोरी
1
21.00 किलो कैलोरी
25
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
17
22.00 किलो कैलोरी
99+
जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
19
250.00 किलो कैलोरी
19
पाई में कैलोरी
298.00 किलो कैलोरी
19
285.00 किलो कैलोरी
24
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
साइट्रस, पेड़
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
सभी मौसम
किस्मों
टॉल वेराइयेटीस- वेस्ट कोस्ट टॉल, लक्कडीव माइक्रो, अंडमान ऑर्डिनरी, फिजी, कप्पादम, सन रामों, फिलिपीन्स, स्पिकाते, आंड प्रताप. ड्वॉर्फ वेराइयेटीस- चोवघाट ऑरेंज ड्वॉर्फ (कॉड) और चोवघाट ग्रीन ड्वॉर्फ (क्गद)
आवलॉन लेमन, बेर्ज़ लेमन, बुद्धा'स हॅंड, बुश लेमन, सिट्रॉन, यरीका लेमन, दोरशपो लेमन, फिंगर सिट्रॉन और फिनो सिट्रॉन
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
भूरा, हरा
पीला, पीले, नारंगी
अंदर का रंग
सफेद
पीला
आकार
गोल
गोल
बनावट
खस्ता
रसीला
स्वाद
रसीला, हलका मिठा
खट्टा
मूल देश
अमेरिका, भारत
चीन, भारत
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, रेत
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
3.5-8.5
5.5-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम, नम
गरम, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- नारियल क्रोहन्स डिजीज के इलाज के लिए एक रामबाण औषधि है।
- निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है।
- निम्बू एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।
- दिल की बीमारियो वाले मरीजो को निम्बू पानी दिया जाता है क्योकि इसमें जादा पोटैशियम होता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
इंडोनेशिया
चीन
दूसरे देश
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, श्री लंका
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
फिलीपींस
मेक्सिको
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
कोकोस न्यूसीफेरा
साइट्रस लिमों
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
अरेसीडे
रोसइदै
ऑर्डर
रेकल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
आरएकसै
रुटसऐ
जाति
कोकोस
साइट्रस
प्रजाति
सी. नुसीफेरा
सी. लिमों
जेनेरिक ग्रुप
आरएकसै
खट्टे फल
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