निम्बू और कम्क्वाट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, खून का शुद्धीकरण करता है, गठिया के उपचार
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सिरदर्द इलाज, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
खुजली, हीव्स, सूजन, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, कब्ज़ की शिकायत, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
मूत्रवर्धक प्रभाव, अम्लिकोद्गार, दांत की सड़न, धूप की कालिमा की संभावना
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू पानी पीने के लिए।, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
9.30 ग्राम
99+
15.90 ग्राम
21
रेशा
2.80 ग्राम
22
6.50 ग्राम
6
चीनी
2.50 ग्राम
99+
9.36 ग्राम
25
प्रोटीन
1.10 ग्राम
21
1.88 ग्राम
11
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.12
14
0.12
14
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
32
15.00 माइक्रोग्राम
24
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
24
0.04 मिलीग्राम
27
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
38
0.09 मिलीग्राम
11
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
99+
0.43 मिलीग्राम
33
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम
34
0.21 मिलीग्राम
30
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम
20
0.04 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम
24
17.00 माइक्रोग्राम
18
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम
15
43.90 मिलीग्राम
19
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम
33
0.15 मिलीग्राम
33
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
36
0.00 माइक्रोग्राम
36
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
11.00 माइक्रोग्राम
30
129.00 माइक्रोग्राम
9
चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम
24
8.40 माइक्रोग्राम
10
वसा
0.30 ग्राम
28
0.86 ग्राम
8
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम
99+
486.00 मिलीग्राम
6
लोहा
0.60 मिलीग्राम
21
0.86 मिलीग्राम
14
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
10.00 मिलीग्राम
10
कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम
17
62.00 मिलीग्राम
3
मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम
27
20.00 मिलीग्राम
14
जस्ता
0.06 मिलीग्राम
27
0.17 मिलीग्राम
16
फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम
29
19.00 मिलीग्राम
26
मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम
99+
0.14 मिलीग्राम
24
तांबा
0.04 मिलीग्राम
99+
0.10 मिलीग्राम
23
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
13
0.00 माइक्रोग्राम
17
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम
23
47.00 मिलीग्राम
16
ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम
28
124.00 मिलीग्राम
15
स्टेरोल
पानी की मात्रा
88.98 ग्राम
15
80.80 ग्राम
99+
राख
0.30 ग्राम
38
0.50 ग्राम
26
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
71.00 किलो कैलोरी
12
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
29.00 किलो कैलोरी
24
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
22.00 किलो कैलोरी
27
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
267.00 किलो कैलोरी
25
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
21.00 किलो कैलोरी
25
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
22.00 किलो कैलोरी
99+
130.00 किलो कैलोरी
7
जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
19
245.00 किलो कैलोरी
20
पाई में कैलोरी
285.00 किलो कैलोरी
24
392.00 किलो कैलोरी
4
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस, पेड़
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
पतझड़, सर्दी
किस्मों
आवलॉन लेमन, बेर्ज़ लेमन, बुद्धा'स हॅंड, बुश लेमन, सिट्रॉन, यरीका लेमन, दोरशपो लेमन, फिंगर सिट्रॉन और फिनो सिट्रॉन
होंग कॉंग, मारूमी, मेइवा, सेंटेननिएल और नगमी
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
पीला, पीले, नारंगी
नारंगी, लाल, पीला
अंदर का रंग
पीला
नारंगी
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
खट्टा
मीठा, तीखा
मूल देश
चीन, भारत
चीन
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-6.5
6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम, धूप
सर्दी, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है।
- निम्बू एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।
- दिल की बीमारियो वाले मरीजो को निम्बू पानी दिया जाता है क्योकि इसमें जादा पोटैशियम होता है।
- पूरा कुमक़ुआत फल कुछ बीज को छोड़कर खाद्य है।
- जबकि भीतरी मांस तीखा है, कुमक़ुआत त्वचा का स्वाद मीठा होता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
दूसरे देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, मेक्सिको, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूनाइटेड किंगडम
शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको
चीन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
साइट्रस लिमों
साइट्रस जापोनिका
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
फोर्टउनेला मार्गरिटा
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
स्पिन्डलेस
फॅमिली
रुटसऐ
रुटसऐ
जाति
साइट्रस
साइट्रस
प्रजाति
सी. लिमों
सी जपोनिका
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
खट्टे फल
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