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Zitrone und Kokosnuss


Kokosnuss und Zitrone


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,30 g  
99+
24,23 g  
8

Faser
2,80 g  
22
9,00 g  
2

Zucker
2,50 g  
99+
6,23 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,12  
14
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
34
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg  
15
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
33
0,24 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
36
0,20 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36

Cholin
5,10 mg  
24
12,10 mg  
4

Fett
0,30 g  
28
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
138,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Eisen
0,60 mg  
21
2,43 mg  
4

Natrium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Kalzium
26,00 mg  
17
14,00 mg  
27

Magnesium
8,00 mg  
27
32,00 mg  
4

Zink
0,06 mg  
27
1,10 mg  
2

Phosphor
16,00 mg  
29
113,00 mg  
1

Mangan
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
2

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selen
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg  
23
0,00 mg  
38

Omega 6s
63,00 mg  
28
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar  
37,60 mg  
2

Wassergehalt
88,98 G  
15
47,00 G  
99+

Asche
0,30 G  
38
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
29,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
22,00 kcal  
27
Nicht verfügbar  

Kalorien in getrockneter Form
267,00 kcal  
25
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
21,00 kcal  
25
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
22,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
17

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
285,00 kcal  
24
298,00 kcal  
19

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs, Baumfrucht  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Gelb, Gelblich-Orange  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Sauer  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
China, Indien  
Amerika, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Sand  

Boden-pH
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
Heiß, Sonnig  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Indonesien  

Andere Länder
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus limon  
Cocos nucifera  

Synonym
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Arecidae  

Auftrag
Sapindales  
Arecales  

Familie
Rutaceae  
Arecaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Cocos  

Spezies
C. limon  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Arecaceae  

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