Huis
Vergelijk Fruits


Olijf vs Citroen


Citroen vs Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
behandeling van artritis, behandeling van astma, kankerpreventie, Niersteen behandeling, voorkomt verstopping, zuiveren het bloed, Behandeling van reuma  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, geneest hoofdpijn, geneest koorts, spijsvertering, griepbehandeling, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Eczeem, Hives, Ontsteking, jeuk, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
diureticum effecten, burn hart, Tandbederf, De kans op zonnebrand  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Samen met maaltijd, Beste om citroen water te drinken op een lege maag., Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
9,30 g  
99+

Vezel
3,30 g  
19
2,80 g  
23

Suiker
0,54 g  
99+
2,50 g  
99+

Eiwit
1,03 g  
24
1,10 g  
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,12  
14

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
38

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
11,00 mcg  
34

choline
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29

Dik
15,32 g  
2
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Ijzer
0,49 mg  
25
0,60 mg  
21

Natrium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calcium
52,00 mg  
5
26,00 mg  
17

Magnesium
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27

Zink
0,04 mg  
29
0,06 mg  
27

Fosfor
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
29

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Koper
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+

Selenium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
26,00 mg  
25

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
63,00 mg  
28

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
11,00 mg  
17

Water inhoud
75,28 g  
99+
88,98 g  
17

As
4,53 g  
2
0,30 g  
39

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
29,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
29,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
-  
22,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
267,00 kcal  
34

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
21,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
22,00 kcal  
99+

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
285,00 kcal  
26

Kenmerken

Type
boom fruit  
Citrus, boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Avalon Lemon, Bears Lemon, Buddha's Hand, Bush citroen, Citron, Eureka citroen, Dorshapo Lemon, Finger Citron en Fino Citron  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
Geel, Geel-oranje  

Inside Color
Bruin  
Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
sappig  

Smaak
Bitter  
zuur  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
China, Indië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
7-8  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
  • Olie gewonnen uit citroenschillen wordt gebruikt voor de toets van gitaren.
  • Tijdens de Renaissance, dames gebruikt citroenen om hun lippen rood worden.
  • Arôms citroen vermindert het niveau van stresshormonen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
China  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
Argentinië, Brazilië, Indië, Iran, Italië, Mexico, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Italië  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
Citrus limon  

Synoniem
Olea europaea  
Citrus Limon  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Lamiales  
sapindales  

Familie
Oleaceae  
Rutaceae  

Geslacht
Olea  
Citrus  

species
O. europaea  
C. limon  

Generic Group
Olijf  
Citrusvrucht  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits