Olijf en Citroen
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
behandeling van artritis, behandeling van astma, kankerpreventie, Niersteen behandeling, voorkomt verstopping, zuiveren het bloed, Behandeling van reuma
algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, geneest hoofdpijn, geneest koorts, spijsvertering, griepbehandeling, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid
Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten
Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos
Allergie
allergiesymptomen
NA
Eczeem, Hives, Ontsteking, jeuk, Huiduitslag, Zwelling
Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
diureticum effecten, burn hart, Tandbederf, De kans op zonnebrand
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Samen met maaltijd, Beste om citroen water te drinken op een lege maag., Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
3,84 g
99+
9,30 g
99+
Vezel
3,30 g
18
2,80 g
22
Suiker
0,54 g
99+
2,50 g
99+
Eiwit
1,03 g
24
1,10 g
21
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26
3
0,12
14
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg
99+
0,19 mg
34
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg
2
11,00 mcg
30
choline
14,20 mg
1
5,10 mg
24
Dik
15,32 g
2
0,30 g
28
mineralen
Kalium
42,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Ijzer
0,49 mg
25
0,60 mg
21
Natrium
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcium
52,00 mg
5
26,00 mg
17
Magnesium
11,00 mg
24
8,00 mg
27
Zink
0,04 mg
29
0,06 mg
27
Fosfor
4,00 mg
99+
16,00 mg
29
Mangaan
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Koper
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Selenium
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
92,00 mg
8
26,00 mg
23
Omega 6s
1.215,00 mg
2
63,00 mg
28
sterolen
Water inhoud
75,28 g
99+
88,98 g
15
As
4,53 g
2
0,30 g
38
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal
5
Niet beschikbaar
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
29,00 kcal
24
Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar
22,00 kcal
27
Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal
4
267,00 kcal
25
Calorieën in Canned Form
119,00 kcal
4
21,00 kcal
25
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
60,00 kcal
22
22,00 kcal
99+
Calorieën in Jam
200,00 kcal
26
250,00 kcal
19
Calorieën in Pie
240,00 kcal
38
285,00 kcal
24
Kenmerken
Type
boom fruit
Citrus, boom fruit
Seizoen
Lente, Zomer
Alle seizoenen
rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Avalon Lemon, Bears Lemon, Buddha's Hand, Bush citroen, Citron, Eureka citroen, Dorshapo Lemon, Finger Citron en Fino Citron
Seedless Variety
Nee
Ja
Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel
Geel, Geel-oranje
Inside Color
Bruin
Geel
Vorm
ovaal
Ronde
structuur
Vlezig
sappig
Smaak
Bitter
zuur
Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee
China, Indië
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
Goed gedraineerde
Goed gedraineerde
pH van de bodem
7-8
5.5-6.5
Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat
Warm, Zonnig
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
- Olie gewonnen uit citroenschillen wordt gebruikt voor de toets van gitaren.
- Tijdens de Renaissance, dames gebruikt citroenen om hun lippen rood worden.
- Arôms citroen vermindert het niveau van stresshormonen.
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
Spanje
China
Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Argentinië, Brazilië, Indië, Iran, Italië, Mexico, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika
Top exporteur
Italië
Mexico
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Olea europaea
Citrus limon
Synoniem
niet beschikbaar
niet beschikbaar
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
rosidae
rosidae
Bestellen
Lamiales
sapindales
Familie
Oleaceae
Rutaceae
Geslacht
Olea
Citrus
species
O. europaea
C. limon
Generic Group
Olijf
Citrusvrucht
