Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Ôliu và Chanh


Chanh và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
điều trị bệnh viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, tẩy máu, Điều trị bệnh thấp khớp   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
Tăng hệ miễn dịch, chữa đau đầu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
eczema, nổi mề đay, viêm, ngứa, Phát ban da, sưng tấy   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
tác dụng lợi tiểu, ợ nóng, Sâu răng, Rất có thể bị cháy nắng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất để uống nước chanh trên một dạ dày trống rỗng., Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
9,30 g   
99+

Chất xơ
3,30 g   
18
2,80 g   
22

Đường
0,54 g   
99+
2,50 g   
99+

Chất đạm
1,03 g   
24
1,10 g   
21

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,12   
14

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,19 mg   
34

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
24

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
11,00 mcg   
30

choline
14,20 mg   
1
5,10 mg   
24

Mập
15,32 g   
2
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Bàn là
0,49 mg   
25
0,60 mg   
21

sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

canxi
52,00 mg   
5
26,00 mg   
17

magnesium
11,00 mg   
24
8,00 mg   
27

kẽm
0,04 mg   
29
0,06 mg   
27

Photpho
4,00 mg   
99+
16,00 mg   
29

mangan
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Đồng
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenium
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
26,00 mg   
23

6s Omega
1.215,00 mg   
2
63,00 mg   
28

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
88,98 g   
15

Tro
4,53 g   
2
0,30 g   
38

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
Không có sẵn   

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
29,00 kcal   
24

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
22,00 kcal   
27

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
267,00 kcal   
25

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
21,00 kcal   
25

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
22,00 kcal   
99+

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
285,00 kcal   
24

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
Citrus, cây ăn quả   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Tất cả các mùa   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Avalon Lemon, gấu chanh, phật thủ, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Lemon Dorshapo, Finger Citron và Fino Citron   

không hạt giống
Không   
Vâng   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
Màu vàng, Màu vàng-cam   

bên trong màu
nâu   
Màu vàng   

hình dáng
hình trái xoan   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
Ngon   

Nếm thử
Đắng   
Chua   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
Trung Quốc, Ấn Độ   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
Thoát nước tốt   

pH đất
7-8   
5.5-6.5   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Nóng bức, Nắng   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
  • Dầu chiết xuất từ ​​vỏ chanh được sử dụng cho guitar của guitar.
  • Trong suốt thời kỳ Phục hưng, phụ nữ sử dụng chanh để đỏ lên đôi môi của họ.
  • Aroms chanh giảm mức độ kích thích tố căng thẳng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
Trung Quốc   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
Argentina, Brazil, Ấn Độ, Iran, Ý, Mexico, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
Mexico   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Citrus limon   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
bộ hoa môi   
bồ hòn   

gia đình
họ ô liu   
Rutaceae   

giống
Olea   
Citrus   

Loài
O. europaea   
C. limon   

generic Nhóm
Ôliu   
Trái cây họ cam quýt   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao