Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs Chanh Dinh dưỡng

Ôliu
Chanh
Chanh vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,84 g  
99+
9,30 g  
99+
Chất xơ
3,30 g  
19
2,80 g  
23
Đường
0,54 g  
99+
2,50 g  
99+
Chất đạm
1,03 g  
24
1,10 g  
21
Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,12  
14
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
38
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
15
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
11,00 mcg  
34
choline
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29
Mập
15,32 g  
2
0,30 g  
28
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Bàn là
0,49 mg  
25
0,60 mg  
21
sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
canxi
52,00 mg  
5
26,00 mg  
17
magnesium
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27
kẽm
0,04 mg  
29
0,06 mg  
27
Photpho
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
29
mangan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Đồng
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+
Selenium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg  
8
26,00 mg  
25
6s Omega
1.215,00 mg  
2
63,00 mg  
28
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
11,00 mg  
17
Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
88,98 g  
17
Tro
4,53 g  
2
0,30 g  
39
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!