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Azeitona vs Limão Nutrição
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Limão
Limão vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
9,30 g
99+
Fibra
3,30 g
18
2,80 g
22
Açucar
0,54 g
99+
2,50 g
99+
Proteína
1,03 g
24
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,19 mg
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
11,00 mcg
30
Choline
14,20 mg
1
5,10 mg
24
Gordo
15,32 g
2
0,30 g
28
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,60 mg
21
Sódio
1 556,00 mg
1
2,00 mg
18
Cálcio
52,00 mg
5
26,00 mg
17
Magnésio
11,00 mg
24
8,00 mg
27
Zinco
0,04 mg
29
0,06 mg
27
Fósforo
4,00 mg
99+
16,00 mg
29
Manganês
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Selênio
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
26,00 mg
23
6s Omega
1 215,00 mg
2
63,00 mg
28
Esteróis
Teor de água
75,28 g
99+
88,98 g
15
Cinza
4,53 g
2
0,30 g
38
Calorias >>
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Azeitona e Ameixa
Azeitona e Americana Persimmon
Azeitona e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
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Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
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Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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Benefícios
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Limão e Côco
Benefícios
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Nutrição
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Benefícios
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Nutrição
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Benefícios
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Nutrição
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