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Olive vs Citron


Citron vs Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,84 g  
99+
9,30 g  
99+

Fibre
3,30 g  
19
2,80 g  
23

Sucre
0,54 g  
99+
2,50 g  
99+

Protéine
1,03 g  
24
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,12  
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
11,00 mcg  
34

Choline
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29

Graisse
15,32 g  
2
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,60 mg  
21

Sodium
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calcium
52,00 mg  
5
26,00 mg  
17

Magnésium
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27

Zinc
0,04 mg  
29
0,06 mg  
27

Phosphore
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
29

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Cuivre
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg  
8
26,00 mg  
25

Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
63,00 mg  
28

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
11,00 mg  
17

Teneur en eau
75,28 g  
99+
88,98 g  
17

Cendre
4,53 g  
2
0,30 g  
39

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal  
8
29,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
115,00 kcal  
7
29,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
-  
22,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
467,00 kcal  
4
267,00 kcal  
34

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal  
8
21,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
22,00 kcal  
99+

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
285,00 kcal  
26

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Agrumes, Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune  
Jaune, Jaunâtre orange  

Couleur Intérieure
Marron  
Jaune  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Amer  
Acide  

Origine
Région de la Méditerranée orientale  
Chine, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
7-8  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Chaud, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne  
Chine  

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Italie  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea  
Citrus limon  

Synonyme
Olea europaea  
Citrus Limon  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Lamiales  
Sapindales  

Famille
Oleaceae  
Rutaceae  

Genre
Olea  
Citrus  

Espèce
O. europaea  
C. limon  

Groupe Générique
Olive  
Agrumes  

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