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Olive vs Zitrone


Zitrone vs Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
N/A  
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
9,30 g  
99+

Faser
3,30 g  
18
2,80 g  
22

Zucker
0,54 g  
99+
2,50 g  
99+

Eiweiß
1,03 g  
24
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,12  
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
20
3,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
34

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
28
0,00 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
11,00 mcg  
30

Cholin
14,20 mg  
1
5,10 mg  
24

Fett
15,32 g  
2
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Eisen
0,49 mg  
25
0,60 mg  
21

Natrium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Kalzium
52,00 mg  
5
26,00 mg  
17

Magnesium
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27

Zink
0,04 mg  
29
0,06 mg  
27

Phosphor
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
29

Mangan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Kupfer
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+

Selen
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
26,00 mg  
23

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
63,00 mg  
28

Sterol
  
  

Wassergehalt
75,28 G  
99+
88,98 G  
15

Asche
4,53 G  
2
0,30 G  
38

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
5
Nicht verfügbar  

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar  
29,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar  
22,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
267,00 kcal  
25

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
4
21,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
22
22,00 kcal  
99+

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
38
285,00 kcal  
24

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Zitrusgewächs, Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Gelb, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Braun  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Bitter  
Sauer  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
China, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
7-8  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Heiß, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
China  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Italien  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Citrus limon  

Synonym
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Lamiales  
Sapindales  

Familie
Oleaceae  
Rutaceae  

Gattung
Olea  
Zitrusgewächs  

Spezies
O. europaea  
C. limon  

Gattungsgruppe
Olive  
Zitrusfrucht  

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