Nhà
 So sánh Trái cây

Cà chua vs Ôliu Dinh dưỡng

Cà chua
Ôliu
Ôliu vs Cà chua Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,90 g  
99+
3,84 g  
99+
Chất xơ
1,20 g  
36
3,30 g  
19
Đường
2,60 g  
99+
0,54 g  
99+
Chất đạm
0,90 g  
30
1,03 g  
24
Protein Tỷ số carb
0,23  
5
0,26  
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg  
16
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg  
27
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
15,00 mcg  
20
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
1,40 mcg  
31
lycopene
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg  
12
510,00 mcg  
2
choline
6,70 mg  
20
14,20 mg  
2
Mập
0,20 g  
33
15,32 g  
2
khoáng sản
  
  
kali
237,00 mg  
28
42,00 mg  
99+
Bàn là
0,27 mg  
38
0,49 mg  
25
sodium
5,00 mg  
15
1.556,00 mg  
1
canxi
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5
magnesium
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24
kẽm
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29
Photpho
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
mangan
0,11 mg  
33
0,00 mg  
99+
Đồng
0,06 mg  
38
0,12 mg  
16
Selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Axit béo
  
  
Omega 3
3,00 mg  
39
92,00 mg  
8
6s Omega
80,00 mg  
24
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
94,52 g  
2
75,28 g  
99+
Tro
0,50 g  
27
4,53 g  
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!