Dom
 Porównaj Owoce

Pomidor vs Oliwka Żywienie

Pomidor
Oliwka
Oliwka vs Pomidor Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,90 g  
99+
3,84 g  
99+
Włókno
1,20 g  
36
3,30 g  
19
Cukier
2,60 g  
99+
0,54 g  
99+
Białko
0,90 g  
30
1,03 g  
24
Carb Stosunek Protein
0,23  
5
0,26  
3
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
42,00 mcg  
16
20,00 mcg  
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg  
27
0,24 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg  
20
3,00 mcg  
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg  
21
3,81 mg  
1
Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
1,40 mcg  
31
Likopen
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg  
12
510,00 mcg  
2
Cholina
6,70 mg  
20
14,20 mg  
2
Sadło
0,20 g  
33
15,32 g  
2
Minerały
  
  
Potas
237,00 mg  
28
42,00 mg  
99+
Żelazo
0,27 mg  
38
0,49 mg  
25
Sód
5,00 mg  
15
1 556,00 mg  
1
Wapń
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5
Magnez
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24
Cynk
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29
Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
Mangan
0,11 mg  
33
0,00 mg  
99+
Miedź
0,06 mg  
38
0,12 mg  
16
Selen
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
92,00 mg  
8
Omega 6s
80,00 mg  
24
1 215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8
Zawartość Wody
94,52 g  
2
75,28 g  
99+
Popiół
0,50 g  
27
4,53 g  
2
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!