Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Pomidor vs Oliwka Żywienie
f
Pomidor
Oliwka
Oliwka vs Pomidor Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,90 g
99+
3,84 g
99+
Włókno
1,20 g
34
3,30 g
18
Cukier
2,60 g
99+
0,54 g
99+
Białko
0,90 g
30
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,23
5
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
42,00 mcg
14
20,00 mcg
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
39
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg
27
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg
99+
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
20
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg
18
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
1,40 mcg
28
Likopen
2 573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg
10
510,00 mcg
2
Cholina
6,70 mg
16
14,20 mg
1
Sadło
0,20 g
33
15,32 g
2
Minerały
Potas
237,00 mg
28
42,00 mg
99+
Żelazo
0,27 mg
38
0,49 mg
25
Sód
5,00 mg
15
1 556,00 mg
1
Wapń
10,00 mg
34
52,00 mg
5
Magnez
11,00 mg
24
11,00 mg
24
Cynk
0,17 mg
16
0,04 mg
29
Fosfor
24,00 mg
21
4,00 mg
99+
Mangan
0,11 mg
29
0,00 mg
99+
Miedź
0,06 mg
38
0,12 mg
16
Selen
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
92,00 mg
8
Omega 6s
80,00 mg
24
1 215,00 mg
2
Steroli
Fitosteroli
7,00 mg
12
Niedostępne
Zawartość Wody
94,52 g
2
75,28 g
99+
Popiół
0,50 g
26
4,53 g
2
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pomidor i Morwa
Pomidor i Malina
Pomidor i Brzoskwinia
Niskokaloryczne Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Brzoskwinia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Oliwka i Jeżyna
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Cytrynowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce