Dom
 Porównaj Owoce

Pomidor vs Oliwka Żywienie

Pomidor
Oliwka
Oliwka vs Pomidor Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
3,90 g   
99+
3,84 g   
99+
Włókno
1,20 g   
34
3,30 g   
18
Cukier
2,60 g   
99+
0,54 g   
99+
Białko
0,90 g   
30
1,03 g   
24
Carb Stosunek Protein
0,23   
5
0,26   
3
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
20,00 mcg   
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg   
27
0,24 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg   
18
3,81 mg   
1
Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
1,40 mcg   
28
Likopen
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg   
10
510,00 mcg   
2
Cholina
6,70 mg   
16
14,20 mg   
1
Sadło
0,20 g   
33
15,32 g   
2
Minerały
  
  
Potas
237,00 mg   
28
42,00 mg   
99+
Żelazo
0,27 mg   
38
0,49 mg   
25
Sód
5,00 mg   
15
1 556,00 mg   
1
Wapń
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5
Magnez
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24
Cynk
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29
Fosfor
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+
Mangan
0,11 mg   
29
0,00 mg   
99+
Miedź
0,06 mg   
38
0,12 mg   
16
Selen
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
92,00 mg   
8
Omega 6s
80,00 mg   
24
1 215,00 mg   
2
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   
Zawartość Wody
94,52 g   
2
75,28 g   
99+
Popiół
0,50 g   
26
4,53 g   
2
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!