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Confronto Frutta


Pomodoro e Oliva


Oliva e Pomodoro


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Previene la stitichezza, Regolamento della frequenza cardiaca, Proprietà di perdita di peso   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Maschera di rammollimento   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Colpi di tosse, Diarrea, Eczema, Orticaria, Sensazione di prurito in gola, Nausea, Eruzione Cutanea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
NA   

Effetti Collaterali
Ustione del cuore   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,90 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
1,20 g   
34
3,30 g   
18

Zucchero
2,60 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteina
0,90 g   
30
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,23   
5
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
42,00 mcg   
14
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,09 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
15,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
14,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,54 mg   
18
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
1,40 mcg   
28

Licopene
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
123,00 mcg   
10
510,00 mcg   
2

Colina
6,70 mg   
16
14,20 mg   
1

Grasso
0,20 g   
33
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
237,00 mg   
28
42,00 mg   
99+

Ferro
0,27 mg   
38
0,49 mg   
25

Sodio
5,00 mg   
15
1.556,00 mg   
1

Calcio
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5

Magnesio
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24

Zinco
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29

Fosforo
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+

Manganese
0,11 mg   
29
0,00 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
38
0,12 mg   
16

Selenio
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
92,00 mg   
8

Omega 6s
80,00 mg   
24
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
94,52 g   
2
75,28 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
18,00 kcal   
99+
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
16,00 kcal   
29
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
258,00 kcal   
28
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
17,00 kcal   
27
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
17,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
110,00 kcal   
37
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
150,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta verdura   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Meglio ragazzo, Precoce ragazza, Bistecca di manzo, Beefmaster, Rosa Brandivino, Caspian Rosa, Thai Pinks, Ananas hawaiano, Prima colazione Kellogg, Cherokee Porpora, Etiope nero e Paul Robeson   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Arancia, Rosa, Porpora Nero, Rosso, Bianca, Giallo   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Rosso   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Aspro, Dolce   
Amaro   

Origine
Central America, Sud America   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.8   
7-8   

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Circa 10.000 varietà di pomodori sono coltivati nel mondo.
  • In Buñol, la gente celebra il festival Tomatina in cui vengono utilizzati circa 1,5 lakh pomodori.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Spagna   

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Nigeria   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Netherlands   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Solanum lycopersicum   
Olea europaea   

Sinonimo
Lycopersicon esculentum   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Asteridae   
Rosidae   

Ordine
Solanales   
Lamiales   

Famiglia
Solanaceae   
Oleaceae   

Genus
Solanum   
Olea   

Specie
S. lycopersicum   
O. europaea   

Generico Gruppo
Solano   
Oliva   

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