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Confronto Frutta


Oliva e Pomodoro


Pomodoro e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Previene la stitichezza, Regolamento della frequenza cardiaca, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Anafilassi, Colpi di tosse, Diarrea, Eczema, Orticaria, Sensazione di prurito in gola, Nausea, Eruzione Cutanea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Ustione del cuore   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
1,20 g   
34

Zucchero
0,54 g   
99+
2,60 g   
99+

Proteina
1,03 g   
24
0,90 g   
30

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,23   
5

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
7,90 mcg   
9

Licopene
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
123,00 mcg   
10

Colina
14,20 mg   
1
6,70 mg   
16

Grasso
15,32 g   
2
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Ferro
0,49 mg   
25
0,27 mg   
38

Sodio
1.556,00 mg   
1
5,00 mg   
15

Calcio
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34

Magnesio
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24

Zinco
0,04 mg   
29
0,17 mg   
16

Fosforo
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21

Manganese
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
29

Rame
0,12 mg   
16
0,06 mg   
38

Selenio
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
3,00 mg   
35

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
80,00 mg   
24

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
94,52 g   
2

Cenere
4,53 g   
2
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
18,00 kcal   
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
16,00 kcal   
29

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
258,00 kcal   
28

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
17,00 kcal   
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
17,00 kcal   
99+

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
110,00 kcal   
37

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
150,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Frutta verdura   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Meglio ragazzo, Precoce ragazza, Bistecca di manzo, Beefmaster, Rosa Brandivino, Caspian Rosa, Thai Pinks, Ananas hawaiano, Prima colazione Kellogg, Cherokee Porpora, Etiope nero e Paul Robeson   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Verde, Arancia, Rosa, Porpora Nero, Rosso, Bianca, Giallo   

Dentro Colore
Marrone   
Rosso   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Amaro   
Aspro, Dolce   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Central America, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
7-8   
6-6.8   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Soleggiato, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Circa 10.000 varietà di pomodori sono coltivati nel mondo.
  • In Buñol, la gente celebra il festival Tomatina in cui vengono utilizzati circa 1,5 lakh pomodori.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Brasile, Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Nigeria   

Top Esportatore
Italia   
Netherlands   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Solanum lycopersicum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Lycopersicon esculentum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordine
Lamiales   
Solanales   

Famiglia
Oleaceae   
Solanaceae   

Genus
Olea   
Solanum   

Specie
O. europaea   
S. lycopersicum   

Generico Gruppo
Oliva   
Solano   

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