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Confronto Frutta


Oliva contro Pomodoro


Pomodoro contro Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Previene la stitichezza, Regolamento della frequenza cardiaca, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Anafilassi, Colpi di tosse, Diarrea, Eczema, Orticaria, Sensazione di prurito in gola, Nausea, Eruzione Cutanea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Ustione del cuore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
3,90 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
1,20 g  
36

Zucchero
0,54 g  
99+
2,60 g  
99+

Proteina
1,03 g  
24
0,90 g  
30

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,23  
5

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,90 mcg  
9

Licopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
123,00 mcg  
12

Colina
14,20 mg  
2
6,70 mg  
20

Grasso
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
237,00 mg  
28

Ferro
0,49 mg  
25
0,27 mg  
38

Sodio
1.556,00 mg  
1
5,00 mg  
15

Calcio
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35

Magnesio
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zinco
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16

Fosforo
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21

Manganese
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
33

Rame
0,12 mg  
16
0,06 mg  
38

Selenio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
3,00 mg  
39

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
94,52 g  
2

Cenere
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
18,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
18,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
-  
16,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
258,00 kcal  
40

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
17,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
17,00 kcal  
99+

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
110,00 kcal  
37

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca, Frutta verdura  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Meglio ragazzo, Precoce ragazza, Bistecca di manzo, Beefmaster, Rosa Brandivino, Caspian Rosa, Thai Pinks, Ananas hawaiano, Prima colazione Kellogg, Cherokee Porpora, Etiope nero e Paul Robeson  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Verde, Arancia, Rosa, Porpora Nero, Rosso, Bianca, Giallo  

Dentro Colore
Marrone  
Rosso  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Amaro  
Aspro, Dolce  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Central America, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
7-8  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Circa 10.000 varietà di pomodori sono coltivati nel mondo.
  • In Buñol, la gente celebra il festival Tomatina in cui vengono utilizzati circa 1,5 lakh pomodori.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Cina  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Brasile, Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Nigeria  

Top Esportatore
Italia  
Netherlands  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Solanum lycopersicum  

Sinonimo
Olea europaea  
Lycopersicon esculentum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Lamiales  
Solanales  

Famiglia
Oleaceae  
Solanaceae  

Genus
Olea  
Solanum  

Specie
O. europaea  
S. lycopersicum  

Generico Gruppo
Oliva  
Solano  

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