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Aceituna vs Tomate


Tomate vs Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   
Ardor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
1,20 g   
34

Azúcar
0,54 g   
99+
2,60 g   
99+

Proteína
1,03 g   
24
0,90 g   
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
123,00 mcg   
10

Choline
14,20 mg   
1
6,70 mg   
16

Grasa
15,32 g   
2
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Hierro
0,49 mg   
25
0,27 mg   
38

Sodio
1.556,00 mg   
1
5,00 mg   
15

Calcio
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34

Magnesio
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24

Zinc
0,04 mg   
29
0,17 mg   
16

Fósforo
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
29

Cobre
0,12 mg   
16
0,06 mg   
38

Selenio
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
3,00 mg   
35

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
80,00 mg   
24

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
94,52 g   
2

Ceniza
4,53 g   
2
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal   
5
18,00 kcal   
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
16,00 kcal   
29

Calorías en forma seca
467,00 kcal   
4
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal   
4
17,00 kcal   
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
17,00 kcal   
99+

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
110,00 kcal   
37

Calorías en Tarta
240,00 kcal   
38
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya, Hortaliza   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   

Dentro Color
Marrón   
Rojo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Amargo   
Agrio, Dulce   

Origen
Región del Mediterráneo Oriental   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Marga, Franco arenoso   

pH Suelo
7-8   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
España   
China   

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Nigeria   

Cima Exportador
Italia   
Países Bajos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea   
Solanum lycopersicum   

Sinónimo
No disponible   
Lycopersicon esculentum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Asteridae   

Orden
Lamiales   
Solanales   

Familia
Oleaceae   
Solanaceae   

Género
Olea   
Solanum   

Especies
O. europaea   
S. lycopersicum   

Grupo Genérico
Aceituna   
Hierba mora   

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