Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Pomidor


Pomidor vs Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Zgaga  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
3,90 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
1,20 g  
36

Cukier
0,54 g  
99+
2,60 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
0,90 g  
30

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,23  
5

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
42,00 mcg  
16

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,59 mg  
27

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
15,00 mcg  
20

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,54 mg  
21

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,90 mcg  
9

Likopen
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
123,00 mcg  
12

Cholina
14,20 mg  
2
6,70 mg  
20

Sadło
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
237,00 mg  
28

Żelazo
0,49 mg  
25
0,27 mg  
38

Sód
1 556,00 mg  
1
5,00 mg  
15

Wapń
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35

Magnez
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Cynk
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16

Fosfor
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21

Mangan
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
33

Miedź
0,12 mg  
16
0,06 mg  
38

Selen
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
3,00 mg  
39

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
94,52 g  
2

Popiół
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
18,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
18,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
-  
16,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
17,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
17,00 kcal  
99+

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
110,00 kcal  
37

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda, Owoce Warzywa  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Czerwony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Gorzki  
Kwaśny, Słodkie  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił, Glina piaszczysta  

pH Gleby
7-8  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Nigeria  

Górny Eksporter
Włochy  
Holandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Solanum lycopersicum  

Synonim
Olea europaea  
Lycopersicon esculentum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Lamiales  
Solanales  

Rodzina
Oleaceae  
Solanaceae  

Genus
Olea  
Solanum  

Gatunki
O. europaea  
S. lycopersicum  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Noc cień  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce