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Azeitona e Tomate


Tomate e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Azia   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
1,20 g   
34

Açucar
0,54 g   
99+
2,60 g   
99+

Proteína
1,03 g   
24
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
123,00 mcg   
10

Choline
14,20 mg   
1
6,70 mg   
16

Gordo
15,32 g   
2
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Ferro
0,49 mg   
25
0,27 mg   
38

Sódio
1 556,00 mg   
1
5,00 mg   
15

Cálcio
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34

Magnésio
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24

Zinco
0,04 mg   
29
0,17 mg   
16

Fósforo
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21

Manganês
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
29

Cobre
0,12 mg   
16
0,06 mg   
38

Selênio
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
3,00 mg   
35

6s Omega
1 215,00 mg   
2
80,00 mg   
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12

Teor de água
75,28 g   
99+
94,52 g   
2

Cinza
4,53 g   
2
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
18,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
16,00 kcal   
29

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
17,00 kcal   
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
17,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
110,00 kcal   
37

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Fruto legume   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Amargo   
Azedar, Doce   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
7-8   
6-6.8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
China   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Nigéria   

Top Exportador
Itália   
Países Baixos   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Solanum lycopersicum   

Sinônimo
Não disponível   
Lycopersicon esculentum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Lamiales   
Solanales   

Família
Oleaceae   
Solanaceae   

Gênero
Olea   
Solanum   

Espécies
O. europaea   
S. lycopersicum   

Grupo genérico
Oliva   
Erva-moura   

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