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Azeitona e Tomate


Tomate e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Azia  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
3,90 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
1,20 g  
36

Açucar
0,54 g  
99+
2,60 g  
99+

Proteína
1,03 g  
24
0,90 g  
30

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,23  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,90 mcg  
9

Licopeno
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
123,00 mcg  
12

Choline
14,20 mg  
2
6,70 mg  
20

Gordo
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
237,00 mg  
28

Ferro
0,49 mg  
25
0,27 mg  
38

Sódio
1 556,00 mg  
1
5,00 mg  
15

Cálcio
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35

Magnésio
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zinco
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16

Fósforo
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21

Manganês
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
33

Cobre
0,12 mg  
16
0,06 mg  
38

Selênio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
3,00 mg  
39

6s Omega
1 215,00 mg  
2
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22

Teor de água
75,28 g  
99+
94,52 g  
2

Cinza
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
18,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
18,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
-  
16,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
17,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
17,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
110,00 kcal  
37

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga, Fruto legume  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Vermelho  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Amargo  
Azedar, Doce  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
7-8  
6-6.8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
China  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Nigéria  

Top Exportador
Itália  
Países Baixos  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Solanum lycopersicum  

Sinônimo
Olea europaea  
Lycopersicon esculentum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Lamiales  
Solanales  

Família
Oleaceae  
Solanaceae  

Gênero
Olea  
Solanum  

Espécies
O. europaea  
S. lycopersicum  

Grupo genérico
Oliva  
Erva-moura  

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