Acasă
Fructe si compara


Mango și oliv


oliv și Mango


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale   
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate   
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii pentru par
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții   
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi   
N / A   

Efecte secundare
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate   
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
15,00 g   
27
3,84 g   
99+

Fibră
1,60 g   
30
3,30 g   
18

Zahăr
13,70 g   
9
0,54 g   
99+

Proteină
0,80 g   
37
1,03 g   
24

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,26   
3

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
18
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg   
32
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg   
11
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
1,40 mcg   
28

licopenul
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
510,00 mcg   
2

colină
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Gras
0,38 g   
23
15,32 g   
2

minerale
  
  

Potasiu
168,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Fier
0,16 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodiu
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calciu
11,00 mg   
32
52,00 mg   
5

Magneziu
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinc
0,09 mg   
24
0,04 mg   
29

Fosfor
14,00 mg   
32
4,00 mg   
99+

Mangan
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Cupru
0,11 mg   
18
0,12 mg   
16

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Acizi grași
  
  

omega 3s
51,00 mg   
14
92,00 mg   
8

6s omega
19,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

Continut de apa
83,46 g   
99+
75,28 g   
99+

Frasin
0,36 g   
35
4,53 g   
2

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
Nu e disponibil   
115,00 kcal   
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
60,00 kcal   
11
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
60,00 kcal   
12
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
314,00 kcal   
15
467,00 kcal   
4

Calorii în conserve Forma
75,00 kcal   
13
119,00 kcal   
4

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorii în gem
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorii în Pie
120,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
fructe de copac   

Sezon
Arc, Vară   
Arc, Vară   

soiuri
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Portocale, roșu, Galben   
Negru, Verde, Violet, Galben   

în interior de culoare
Galben   
Maro   

Formă
Oval   
Oval   

Textură
Cărnos   
Cărnos   

Gust
Dulce   
Amar   

Origine
Asia de sud   
De Est Mediterranean Region   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip   
Bine drenat   

pH-ul solului
4.5-7   
7-8   

Condiții climatice
Umed, Se încălzește la climat cald   
Se încălzește la climat cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
India   
Spania   

Alte țări
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda   
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Mexic   
Italia   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Mangifera indica   
Olea europaea   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
sapindales   
lamiales   

Familie
Anacardiaceae   
Oleaceae   

Gen
Mangifera   
olea   

specie
M. indica   
O. europaea   

generic Group
Acaju   
oliv   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut