Acasă
 Fructe si compara

Mango vs oliv Nutriție

Mango
oliv
oliv vs Mango Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,00 g   
27
3,84 g   
99+
Fibră
1,60 g   
30
3,30 g   
18
Zahăr
13,70 g   
9
0,54 g   
99+
Proteină
0,80 g   
37
1,03 g   
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,26   
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
18
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg   
32
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg   
11
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
1,40 mcg   
28
licopenul
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
510,00 mcg   
2
colină
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1
Gras
0,38 g   
23
15,32 g   
2
minerale
  
  
Potasiu
168,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Fier
0,16 mg   
99+
0,49 mg   
25
Sodiu
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Calciu
11,00 mg   
32
52,00 mg   
5
Magneziu
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24
Zinc
0,09 mg   
24
0,04 mg   
29
Fosfor
14,00 mg   
32
4,00 mg   
99+
Mangan
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+
Cupru
0,11 mg   
18
0,12 mg   
16
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
51,00 mg   
14
92,00 mg   
8
6s omega
19,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Continut de apa
83,46 g   
99+
75,28 g   
99+
Frasin
0,36 g   
35
4,53 g   
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!