Acasă
 Fructe si compara

Mango vs oliv Nutriție

Mango
oliv
oliv vs Mango Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
3,84 g  
99+
Fibră
1,60 g  
32
3,30 g  
19
Zahăr
13,70 g  
14
0,54 g  
99+
Proteină
0,80 g  
37
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
18
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg  
36
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg  
11
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg  
4
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
1,40 mcg  
31
licopenul
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
510,00 mcg  
2
colină
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Gras
0,38 g  
23
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
168,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,16 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodiu
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calciu
11,00 mg  
33
52,00 mg  
5
Magneziu
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Zinc
0,09 mg  
24
0,04 mg  
29
Fosfor
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+
Mangan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cupru
0,11 mg  
18
0,12 mg  
16
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
51,00 mg  
15
92,00 mg  
8
6s omega
19,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8
Continut de apa
83,46 g  
99+
75,28 g  
99+
Frasin
0,36 g  
36
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!