Mangue et Olive

Mangue

Olive

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Yes

Les femmes qui allaitent

Yes

Meilleur Temps pour Manger

Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

15,00 g

3,84 g

99+

Fibre

1,60 g

3,30 g

Sucre

13,70 g

0,54 g

99+

Protéine

0,80 g

1,03 g

Protein Ratio Carb

0,05

0,26

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

54,00 mcg

20,00 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg

0,02 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg

0,01 mg

99+

Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg

0,24 mg

99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,20 mg

0,02 mg

99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,12 mg

0,03 mg

99+

Vitamine B9 (Acide Folique)

43,00 mcg

3,00 mcg

Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg

0,00 mg

99+

Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg

3,81 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg

1,40 mcg

Lycopène

3,00 mcg

0,00 mcg

Lutéine+Zéaxanthine

23,00 mcg

510,00 mcg

Choline

7,60 mg

14,20 mg

Graisse

0,38 g

15,32 g

Minéraux

Potassium

168,00 mg

99+

42,00 mg

99+

Fer à repasser

0,16 mg

99+

0,49 mg

Sodium

1,00 mg

1 556,00 mg

Calcium

11,00 mg

52,00 mg

Magnésium

10,00 mg

11,00 mg

Zinc

0,09 mg

0,04 mg

Phosphore

14,00 mg

4,00 mg

99+

Manganèse

0,06 mg

0,00 mg

99+

Cuivre

0,11 mg

0,12 mg

Sélénium

0,60 mcg

0,90 mcg

Les acides gras

Oméga 3s

51,00 mg

92,00 mg

Oméga 6s

19,00 mg

99+

1 215,00 mg

Stérol

Teneur en eau

83,46 g

99+

75,28 g

99+

Cendre

0,36 g

4,53 g

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

Non disponible

115,00 kcal

Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcal

Non disponible

Calories sous forme congelée

60,00 kcal

Non disponible

Calories sous forme séchée

314,00 kcal

467,00 kcal

Calories sous forme de conserves

75,00 kcal

119,00 kcal

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

50,00 kcal

60,00 kcal

Calories dans Jam

250,00 kcal

200,00 kcal

Calories dans Pie

120,00 kcal

99+

240,00 kcal

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Saison

Printemps, Été

Variétés

Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

Couleur

Orange, Rouge, Jaune

Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Jaune

Marron

Forme

Ovale

Texture

Charnu

Goût

Doux

Amer

Origine

Asie du Sud

Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable

Bien drainé

pH du Sol

4.5-7

7-8

Conditions Climatiques

Humide, Chaud à très chaud climat

Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Yes

Bière

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Production

Top Producteur

Inde