Oliva e Mango
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi
Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora
Allergia
Sintomi Allergici
NA
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime
Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
15,00 g
27
Fibra
3,30 g
18
1,60 g
30
Zucchero
0,54 g
99+
13,70 g
9
Proteina
1,03 g
24
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
43,00 mcg
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
4,20 mcg
17
Licopene
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
23,00 mcg
28
Colina
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Grasso
15,32 g
2
0,38 g
23
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,16 mg
99+
Sodio
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcio
52,00 mg
5
11,00 mg
32
Magnesio
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinco
0,04 mg
29
0,09 mg
24
Fosforo
4,00 mg
99+
14,00 mg
32
Manganese
0,00 mg
99+
0,06 mg
39
Rame
0,12 mg
16
0,11 mg
18
Selenio
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
51,00 mg
14
Omega 6s
1.215,00 mg
2
19,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
83,46 g
99+
Cenere
4,53 g
2
0,36 g
35
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal
5
Non Disponibile
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
60,00 kcal
11
Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile
60,00 kcal
12
Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal
4
314,00 kcal
15
Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal
4
75,00 kcal
13
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
60,00 kcal
22
50,00 kcal
30
Calorie negli Marmellata
200,00 kcal
26
250,00 kcal
19
Calorie negli Torta
240,00 kcal
38
120,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Frutta albero
Frutta albero
Stagione
Primavera, Estate
Primavera, Estate
Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt
Apirene Varietà
No
No
Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo
Arancia, Rosso, Giallo
Dentro Colore
Marrone
Giallo
Forma
Ovale
Ovale
Struttura
Carnoso
Carnoso
Gusto
Amaro
Dolce
Origine
Eastern regione mediterranea
Asia del Sud
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Ben drenato
Argilla, Terra grassa, Sabbia
pH del Suolo
7-8
4.5-7
Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo
Umido, Caldo al clima caldo
Fatti
Fatti su
- Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
- La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
- Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
- Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Spagna
India
Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Italia
Messico
Nome scientifico
Nome Botanico
Olea europaea
Mangifera Indica
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Rosidae
Ordine
Lamiales
Sapindales
Famiglia
Oleaceae
Anacardiaceae
Genus
Olea
Mangifera
Specie
O. europaea
M. indica
Generico Gruppo
Oliva
Anacardio
